Kategoria

Popularne Wiadomości

1 Punkt kulminacyjny
Maciczne preparaty hemostatyczne
2 Harmonie
Czy możesz przyjmować metronidazol w swoim okresie?
3 Harmonie
Czy test ciążowy może być fałszywie pozytywny?
4 Punkt kulminacyjny
Chińskie tampony. Instrukcje użytkowania
Image
Główny // Choroby

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie, profilaktyka


Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) (zwany również stresem przedmiesiączkowym, cyklicznym lub przedmiesiączkowym) jest zespołem objawów fizycznych i psychicznych, które mają charakter cykliczny i występują na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki. Ten specyficzny stan jest spowodowany patologicznym przebiegiem drugiej fazy cyklu miesiączkowego, co jest charakterystyczne dla większości kobiet.

Okazuje się, że ryzyko PMS na przestrzeni lat wzrasta. Według statystyk mieszkańcy miast są bardziej podatni na tę chorobę niż wieś. Około dziewięćdziesiąt procent kobiet w wieku rozrodczym obserwuje same w sobie pewne zmiany w organizmie, które występują przed początkiem miesiączki, zwykle siedem do dziesięciu dni przed jego rozpoczęciem. U niektórych kobiet te objawy objawów mają łagodne nasilenie i nie wpływają odpowiednio na codzienne życie (łagodne PMS), nie wymagają leczenia, ale w innych (około 3-8%) objawy pojawiają się w ciężkiej postaci, wymagającej obowiązkowej interwencji medycznej. Fakt cyklicznych objawów niektórych objawów pozwala odróżnić PMS od innych chorób.

Zmiany natury emocjonalnej i fizycznej w stanie kobiety przed miesiączką zachodzą niemal natychmiast po ich rozpoczęciu. Jeśli objawy występują przez cały cykl miesiączkowy, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ przyczyną tego stanu może nie być PMS, ale poważniejsza choroba. W takim przypadku skonsultuj się z psychiatrą.

Przyczyny zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Ostatnio zespół napięcia przedmiesiączkowego uznawano za rodzaj zaburzenia psychicznego, dopóki nie udowodniono, że jest on oparty na zmianie poziomu hormonów w organizmie. Obecność lub brak zespołu napięcia przedmiesiączkowego u kobiet wynika z wahań tła hormonalnego w trakcie cyklu miesiączkowego i różnych reakcji na nie ciała każdej kobiety.

Najczęstsze przyczyny PMS to:

  • Naruszenie metabolizmu wody i soli.
  • Dziedziczne predyspozycje
  • Częste sytuacje stresowe i konfliktowe w rodzinie (w większości przypadków PMS rozwija się u kobiet o określonym umyśle: nadmiernie drażliwy, chudy, nadmiernie świadomy zdrowia).
  • Zaburzenia hormonalne, a mianowicie upośledzone poziomy estrogenu i progesteronu w drugiej fazie cyklu miesiączkowego (poziomy estrogenu rosną wraz z niedostateczną funkcją ciałka żółtego ze spadkiem poziomu progesteronu, co wpływa na stan nerwowy i emocjonalny kobiety).
  • Zwiększone wydzielanie hormonu prolaktyny, na tle którego zmieniają się gruczoły mleczne.
  • Różne choroby tarczycy.
  • Nie dobre odżywianie: brak witaminy B6, a także cynku, magnezu, wapnia.
  • Cykliczne wahania poziomu niektórych substancji (neuroprzekaźników) w mózgu (w szczególności endorfin), które wpływają na nastrój.

Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Jak wspomniano wcześniej, wraz z początkiem miesiączki objawy PMS całkowicie zanikają lub znacznie się zmniejszają. Istnieje kilka głównych form PMS, z wyraźnymi objawami:
  • Forma psychowegetatywna, w której PMS przejawia się w postaci zapomnienia, nadmiernej drażliwości, konfliktu, drażliwości i często płaczliwości, osłabienia, szybkiego zmęczenia, senności lub bezsenności, zaparcia, drętwienia rąk, zmniejszonego pożądania seksualnego, nieprzewidywalnych wybuchów gniewu lub depresji, wrażliwości na zapachy., wzdęcia. Zaobserwowano, że najczęściej u młodych kobiet w wieku rozrodczym zespół napięcia przedmiesiączkowego wyraża się w postaci napadów depresji, a u młodzieży w wieku przejściowym przeważa agresywność.
  • Obrzękła postać PMS, charakteryzująca się najczęściej obrzękiem i tkliwością gruczołów sutkowych, a także obrzękiem palców, twarzy, kończyn dolnych, lekkim przyrostem masy ciała, swędzeniem skóry, trądzikiem, bólem mięśni, osłabieniem, poceniem się, wzdęciami.
  • Głębinowe PMS, z tą postacią, głównymi objawami manifestacji są bóle głowy, zawroty głowy, omdlenia, drażliwość, nudności i wymioty. Zauważam, że bóle głowy w tej postaci mogą być napadowe, czemu towarzyszy obrzęk i zaczerwienienie twarzy.
  • Forma „kryzysu”, w której obserwuje się objawy tzw. „Ataków paniki” - wzrost ciśnienia krwi, kołatanie serca, napady ciśnienia w klatce piersiowej, obecność lęku przed śmiercią. Zasadniczo ten stan przeszkadza kobietom w tej formie PMS wieczorem lub w nocy. Zasadniczo postać ta jest obserwowana u kobiet w okresie przedmenopauzalnym (w wieku 45-47 lat). W większości przypadków pacjenci z postacią chrupką ICP mają choroby przewodu pokarmowego, nerek i układu sercowo-naczyniowego.
  • Nietypowej postaci PMS towarzyszy wzrost temperatury ciała do 38 ° C z atakami migreny na dni menstruacyjne, wrzodziejące zapalenie dziąseł i zapalenie jamy ustnej, ataki astmy przed wystąpieniem miesiączki i podczas niej.
  • Połączenie kilku form PMS (mieszane). Z reguły istnieje połączenie form wegetatywnych i obrzękłych.

Biorąc pod uwagę liczbę objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, choroby rozróżnia się w łagodnej i ciężkiej postaci:
  • Łagodna postać charakteryzuje się objawami od trzech do czterech objawów, z których jeden lub dwa przeważają.
  • Ciężka postać wyraża się w jednoczesnej manifestacji od pięciu do dwunastu objawów, przy czym od dwóch do pięciu objawów jest najbardziej wyraźnych.

Niepełnosprawność kobiet podczas miesiączki wskazuje na ciężki PMS, któremu w tym przypadku często towarzyszą zaburzenia psychiczne.

Etapy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Istnieją trzy etapy PMS:

  • kompensowane, w którym nasilenie objawów choroby jest nieznaczne, z początkiem objawów menstruacyjnych znika, podczas gdy choroba nie rozwija się z wiekiem;
  • rekompensowane, które ma wyraźne objawy, które wpływają na zdolność do pracy kobiet, a z biegiem lat objawy PMS są tylko nasilone;
  • etap zdekompensowany, wyrażający się w ciężkich objawach, utrzymujący się przez kilka dni po zakończeniu miesiączki.

W większości przypadków kobiety z zespołem napięcia przedmiesiączkowego nie szukają pomocy medycznej, uznając to za zjawisko naturalne. Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego są bardzo podobne do objawów krótkotrwałej ciąży, dlatego wiele kobiet je myli. Niektórzy próbują samodzielnie radzić sobie z PMS, przyjmując środki przeciwbólowe i często leki przeciwdepresyjne bez recepty. Najczęściej stosowanie tego rodzaju leków przyczynia się do tymczasowego osłabienia PMS, ale długi brak odpowiedniego leczenia prowadzi do przeniesienia choroby na etap zdekompensowany, dlatego z wizytą u ginekologa nie warto.

Ponieważ objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego są dość rozległe, niektóre kobiety mylą je z innymi chorobami, często szukając pomocy niewłaściwych specjalistów (terapeuta, neurolog, psychiatra). Tylko dokładne badanie może ujawnić przyczynę choroby.

Diagnoza zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Do diagnozy lekarz bada historię pacjenta i słucha skarg. Cykliczne ataki choroby są pierwszym objawem PMS.

Aby zdiagnozować chorobę, bada się badania krwi na hormony wytwarzane podczas obu faz cyklu miesiączkowego (prolaktyna, estradiol, progesteron). W zależności od postaci PMS, charakterystyki hormonalne pacjentów różnią się. Na przykład, w obrzękowej postaci PMS obserwuje się spadek poziomu progesteronu w drugiej fazie cyklu, z postaciami neuropsychicznymi, odgłowowymi i kryzysowymi - poziom prolaktyny we krwi wzrasta.

Następnie, biorąc pod uwagę formy i skargi pacjentów, prowadzone są dodatkowe badania (mammografia, rezonans magnetyczny, kontrola ciśnienia krwi, elektroencefalografia, pomiary dziennej diurezy itp.) Z udziałem innych specjalistów (endokrynologa, neuropatologa, terapeuty, psychiatry).

Aby uzyskać jak najdokładniejszą diagnozę choroby, a także określić dynamikę przeprowadzonego leczenia, eksperci zalecają, aby wszyscy pacjenci z PMS codziennie zapisywali swoje dolegliwości w dzienniku.

Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Leczenie przeprowadza się kompleksowo, niezależnie od postaci choroby.

Aby wyeliminować psycho-emocjonalne objawy, zaleca się stosowanie środków psychotropowych i uspokajających: środki uspokajające Seduxen, Rudotel i leki przeciwdepresyjne Tsipramin, Koaksil. Zaleca się przyjmowanie tych leków w ciągu dwóch miesięcy w obu fazach cyklu miesiączkowego.

Aby znormalizować poziomy hormonów płciowych przepisanych hormonom:

  • progestyny ​​(Utrogestan i Duphaston) w drugiej fazie cyklu miesiączkowego;
  • jednofazowe złożone doustne środki antykoncepcyjne (Janine, Logest, Yarin i inne), które są dobrze tolerowane przez pacjentów, są odpowiednie dla wszystkich kobiet w wieku rozrodczym bez przeciwwskazań;
  • pochodne androgenu (Danazol) w obecności silnego bólu gruczołów mlecznych;
  • Kobietom przed menopauzą przepisuje się a-GnRH (agonistów hormonu uwalniającego gonadotropinę) - Zoladex, Buserelin, które blokują funkcjonowanie jajników, z wyjątkiem owulacji, eliminując w ten sposób objawy PMS.

Kiedy nadmierne wydzielanie prolaktyny w drugiej fazie cyklu miesiączkowego, przepisywani są agoniści dopaminy (Parlodel, Dostinex). Aby wyeliminować obrzęki, przepisywane są leki moczopędne (spironolakton) o podwyższonym ciśnieniu krwi - leki przeciwnadciśnieniowe.

Leczenie objawowe przeprowadza się w formie dodatkowego leczenia, prowadzonego do głównego celu, w celu szybkiego wyeliminowania objawów PMS: niesteroidowych leków przeciwzapalnych (indometacyny, diklofenaku) i leków przeciwhistaminowych (reakcje alergiczne) - Tavegil, Suprastin.

W leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego często przepisywane są leki homeopatyczne, w szczególności Mastodinon i Remens są niehormonalnymi lekami ziołowymi, które bezpośrednio wpływają na przyczynę PMS. W szczególności normalizuje nierównowagę hormonów, zmniejszając objawy choroby psychologicznej (drażliwość, lęk i strach, płaczliwość). Mastodinon jest często zalecany w przypadku obrzękowej postaci choroby, w tym bólu w klatce piersiowej. Zaleca się przyjmowanie dwa razy dziennie, trzydzieści kropli, które rozcieńcza się wodą przez trzy miesiące. Jeśli lek ma postać tabletek, a następnie jedną tabletkę dwa razy dziennie. Lek Remens również przyjmuje trzy miesiące, dziesięć kropli lub jedną tabletkę trzy razy dziennie. Oba leki nie mają praktycznie żadnych przeciwwskazań: nadmiernej wrażliwości na składniki leków, limity wieku - do 12 lat, podczas ciąży i laktacji.

Jeśli przyczyną PMS jest brak witamin z grupy B i magnezu, należy przepisać witaminy z tej grupy (Magne B6), a także wapń w celu zapobiegania osteoporozie i żelaza w walce z niedokrwistością.

Przebieg leczenia wynosi średnio od trzech do sześciu miesięcy, w zależności od ciężkości choroby.

Samoleczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Aby przyspieszyć proces powrotu do zdrowia, a także szybką rehabilitację, konieczne jest zachowanie pewnego stylu życia:

  • Właściwe odżywianie - ograniczenie spożycia kawy, soli, sera, czekolady, tłuszczu (prowokują występowanie takich objawów PMS jak migrena), obejmują ryby, ryż, produkty z kwaśnego mleka, rośliny strączkowe, warzywa, owoce i warzywa w diecie. Aby utrzymać poziom insuliny we krwi, zaleca się jeść co najmniej pięć do sześciu razy dziennie w małych porcjach.
  • Zajęcia sportowe - dwa lub trzy razy w tygodniu, co przyczynia się do wzrostu poziomu endorfin, które poprawiają nastrój. Nie jest jednak konieczne nadużywanie obciążeń, ponieważ ich nadmierna ilość tylko nasila objawy PMS.
  • Konieczne jest monitorowanie stanu emocjonalnego, staranie się nie denerwować, unikanie stresujących sytuacji, wystarczający sen (nie mniej niż osiem lub dziewięć godzin dobrego snu).
  • Jako pomoc zaleca się stosowanie leków ziołowych: nalewki z serdecznika pospolitego lub waleriany, trzydzieści kropli trzy razy dziennie, ciepłej herbaty rumiankowej, zielonej herbaty z miętą.
  • Zaleca się przyjmowanie jak największej ilości witaminy C. Udowodniono, że kobiety z PMS chorują częściej, co wynika z osłabienia układu odpornościowego przed miesiączką, co czyni go podatnym na zakażenia wirusowe i bakteryjne.

Powikłanie PMS.
Brak terminowego leczenia zagraża przejściem do etapu zdekompensowanego, który charakteryzuje się ciężkimi zaburzeniami depresyjnymi, powikłaniami sercowo-naczyniowymi (podwyższone ciśnienie krwi, szybkie bicie serca, ból serca). Ponadto liczba dni bezobjawowych między cyklami zmniejsza się w czasie.

Zapobieganie PMS.

  • systematyczne stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych przy braku przeciwwskazań;
  • zdrowy styl życia;
  • regularne życie seksualne;
  • wykluczenie sytuacji stresowych.

Pms, co to jest

Angielsko-rosyjski słownik skrótów technicznych. 2011

Zobacz, co PMS znajduje się w innych słownikach:

PMS - steht für: Podcast Management System, Verwaltungssoftware für Podcasts inkl. Równoważenie obciążenia Partido Mexicano Socialista, e-learningowa integracja częściowa w Mexiko Prämenstruelles Syndrom, e-Kombinacja symptomów, die Frauen einige Tage... Deutsch Wikipedia

PMS - 〈Abk. für〉 prämenstruelles Syndrom * * * PMS = prämenstruelles Syndrom. * * * PMS, prämenstruelles Syndrom... Universal-Lexikon

PMS - [ˌpi: em ˈes] n [U] zespół napięcia przedmiesiączkowego

PMS - [, pi em es], co miesiąc...

pms - (zespół napięcia przedmiesiączkowego) (medycyna) zespół dotykający kobiety (w tym objawy emocjonalne i fizjologiczne, takie jak zatrzymywanie wody, wahania nastroju, bóle głowy i inne)... słownik współczesnego języka angielskiego

PMS - PMS, das; auch ohne Artikel = prämenstruelles Syndrom (Medizin)... Die deutsche Rechtschreibung

PMS - ► ABBREVIATION ▪ zespół napięcia przedmiesiączkowego... Słownik terminów angielskich

PMS - skrót. PREMENSTRUAL SYNDROME... Słownik angielskiego świata

PMS - Syn: ↑ zespół napięcia przedmiesiączkowego • Hypernyms: * syndrom * * * I. skrót ciężarna klacz surowica II. ĒPē (ˌ) emˈes rzeczownik... Przydatny słownik angielski

PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego. Rozpoczyna się to przez pewne przewidywalne zaburzenia równowagi neurohormonalnej. Ponieważ oddziaływanie neurohormonalne może wpływać na praktycznie każdą tkankę. CZYM SIĘ...... Słowniczek ziołowo-medyczny

PMS - Pantone Inc. Wlać artykuły homonimes, voir Pantone. Nuancier Pantone. Pantone Inc. est une société américaine basée... Wikipédia en Français

Wybór systemu zarządzania hotelem w chmurze

Czy wybierasz chmurowy system PMS dla swojego hotelu lub hostelu? Wiele podobnych systemów powstało dzisiaj. Aby zrozumieć, które z nich mogą być odpowiednie dla ich funkcjonalności i kosztu konkretnego obiektu noclegowego, TourBC.ru postanowił uporządkować problem i przygotować krótki przegląd nowoczesnych systemów zarządzania hotelami w chmurze.

Obecnie istnieje dość duża liczba różnych systemów PMS (skrót od „System zarządzania nieruchomościami” z angielskiego „System zarządzania zakwaterowaniem”) do automatycznego zarządzania hotelami i hotelami. Takie systemy to programy komputerowe instalowane na komputerach osobistych użytkowników lub wynajmowane w formie aplikacji w chmurze, które wykonują wszystkie podstawowe operacje, którymi zajmują się pracownicy hotelu i hotelu oraz korzystają z jednej bazy informacji.

Z reguły głównymi funkcjami, które powinny być obecne w zautomatyzowanych systemach sterowania, są:

  • zarządzanie rezerwacjami
  • zarządzanie pokojem
  • zarządzanie księgowością
  • zarządzanie klientami
  • administracja

Oczywiście rosnące zainteresowanie technologiami w chmurze nie mogło zignorować sfery gościnności, a dziś liczba rozwiązań chmurowych do zarządzania hotelami i hotelami mogła stopniowo zacząć przekraczać liczbę istniejących rozwiązań desktopowych dla tej klasy zadań. Możliwość korzystania z aplikacji z dowolnego urządzenia komputerowego, w tym z urządzeń mobilnych, z dowolnego miejsca na świecie, w którym jest dostęp do Internetu, możliwość bezpiecznego przechowywania danych zdalnie na serwerach internetowych, uczyniła technologie w chmurze niezwykle atrakcyjnym modelem dla twórców oprogramowania w branży hotelarskiej.

Po zapoznaniu się z istniejącymi rozwiązaniami chmurowymi do zarządzania hotelami i hotelami na rynku, wybraliśmy najbardziej znane systemy PMS dostępne obecnie na rynku dla hotelowych i hotelowych rozwiązań informatycznych do naszego krótkiego przeglądu. Przegląd obejmuje zarówno systemy rosyjskich programistów, jak i systemy od zagranicznych deweloperów z możliwością używania języka rosyjskiego w interfejsie programu:

Maxibooking

MaxiBooking to oparty na chmurze system do zarządzania hotelami, apartamentami, hostelami i innymi obiektami branży hotelarskiej.

Pojedynczy interfejs zarządzania zawiera wszystkie niezbędne moduły do ​​udanego działania: moduł rezerwacji i płatności, menedżer kanałów - konfigurowanie synchronizacji z portalami internetowymi do rezerwacji hoteli, takich jak Booking.com, Expedia, 101Hotel itp., Interaktywne szachy, numeracja, rozliczanie klientów bazy, możliwość dostosowania elastycznych stawek, księgowości, raportów blokowych i analiz.

Charakterystyczną cechą MaxiBooking jest rozwiązanie „pod klucz” - strona internetowa hotelu z modułem rezerwacji i płatności, która automatycznie wdraża się bezpośrednio z programu. Witryna robocza w Internecie może zostać opublikowana w zaledwie 10 minut. Ze względu na fakt, że strona z MaxiBooking jest tworzona na podstawie programu - wszystkie rezerwacje przychodzące do hotelu z dowolnych źródeł są automatycznie zbierane w jednym miejscu. Właściciel hotelu na swoim koncie osobistym widzi wszystkie informacje o rezerwacjach, które pochodzą nie tylko ze strony, ale także z portali rezerwacyjnych, tworzą rezerwacje od klientów przez telefon lub e-mail.

Funkcja wielu hoteli pozwala na utrzymanie kilku obiektów w jednej bazie danych. Możliwe jest rozliczenie zarówno liczby, jak i łóżek.

Podczas pracy możesz korzystać ze wszystkich funkcji programu i selektywnie tylko tych niezbędnych.

Koszt rozwiązania od 600 rubli / miesiąc. Bezpłatny okres próbny wynosi 15 dni.

Bnovo pms

Bnovo PMS to system zarządzania hotelem, rozwiązanie do automatyzacji księgowości i obsługi gości, zarządzania obciążeniem pokoju i taryfami, raportowania, analizowania wydajności hotelu i zwiększania lojalności klientów. System może być używany do zarządzania małymi hotelami, hostelami, apartamentami, sanatoriami i pensjonatami.

Bnovo PMS to jeden z najbardziej funkcjonalnych systemów w swojej klasie, posiada ładny interfejs graficzny i wygodne narzędzie do zarządzania rezerwacjami. Produkt stale się rozwija, nowe wersje są regularnie wydawane z zaawansowanymi funkcjami i nowymi narzędziami. Twórcą systemu jest rosyjska firma Bnovo, jedna z wiodących firm w Rosji i Europie, specjalizująca się w tworzeniu oprogramowania dla branży hotelarskiej, która działa na rynku od 2012 roku.

Minimalny koszt korzystania z programu PMS Bnovo wynosi 8280 rubli rocznie i nie zależy od liczby pokoi w hotelu.

BookingLite

PMS BookingLite to oparty na chmurze system zarządzania hotelami dla branży hotelarskiej, który istnieje na rosyjskim rynku oprogramowania od 2016 roku. Opracowany przez programistów jako rozwiązanie dla hoteli, hoteli, hosteli i apartamentów. System został zaprojektowany w celu automatyzacji procesu księgowania i obsługi gości, zarządzania liczbą pokoi, stawek, finansów, raportowania. BookingLite zawiera również różne specjalne narzędzia do analizy wydajności hotelu, z których większość może być używana przez hotelarzy za darmo.

Dzięki integracji z własnym menedżerem kanałów system PMS BookingLite umożliwia sprzedaż przez ponad 10 połączonych kanałów rezerwacji online, takich jak Booking.com, Ostrovok.ru, Expedia, Hotels.com itp., W celu monitorowania rezerwacji przychodzących, zarządzania ofertami i cenami.

Aby zautomatyzować proces rezerwacji z witryny hotelu, hotele mogą skorzystać z modułu rezerwacji online Booking na stronie hotelu. Również deweloperzy hotelarzy oferują moduł powiadomień do tworzenia i wysyłania wiadomości informacyjnych do swoich klientów i pracowników za pośrednictwem wiadomości e-mail lub wiadomości SMS.

Charakterystycznymi cechami tego rozwiązania są jego prostota, wygoda, niezawodność i szybkość. Ponadto program obsługuje języki rosyjski, angielski i niemiecki interfejsu.

Minimalny koszt korzystania z systemu zarządzania chmurą w hotelu PMS BookingLite wynosi 490 rubli rocznie i nie zależy od liczby pokoi w hotelu. Pomoc w tworzeniu, szkoleniu i wsparciu zapewniają deweloperzy za darmo.

Lite PMS

Lite PMS to internetowy system zarządzania dla hoteli, hosteli i apartamentów, opracowany w Rosji w 2015 roku. Ustawiony jako program do zarządzania obiektami noclegowymi dowolnej wielkości (hotele, hotele, hostele, pensjonaty, sanatoria, domy wakacyjne, apartamenty, apartamenty, domy wiejskie, hotele dla zwierząt itp.).

System ma dość prosty interfejs graficzny, który pozwala zarządzać rezerwacjami przez „szachy”, dokonywać płatności online za zbroje bez pośredników i dodatkowe opłaty za pomocą popularnych usług płatniczych zintegrowanych z systemem, utrzymywać bazę klientów, dokonywać rezerwacji godzinowych, pracować z informacjami na komórce urządzenia itp.

Główne cechy systemu są udostępniane przez programistów za darmo, z których żaden inny system PMS nie może się pochwalić. Minimalny koszt korzystania z rozszerzonej funkcjonalności Lite PMS wynosi od 3.480 rubli rocznie i nie zależy od liczby pokoi hotelowych.

Dowódca Mews

Mews Commander to system zarządzania hotelem opracowany przez czeską firmę Mews Systems. System może być używany na dowolnym urządzeniu komputerowym z dostępem do Internetu, zintegrowanym z systemami płatności, menedżerem kanałów, aplikacją do szybkiej wymiany informacji o stanie numerów i istniejących problemach z usługami, program posiada elastyczne narzędzia do raportowania i interfejs w języku rosyjskim.

Minimalny koszt korzystania z systemu Mews Commander w systemie PMS wynosi od 200 EUR lub około 13 700 rubli miesięcznie. Taryfy za korzystanie z programu Mews Commander nie są ujawniane przez firmę i zależą od indywidualnych wymagań hotelu. Cena systemu jest obliczana przez menedżerów systemów Mews na żądanie klienta.

Newhotel Cloud PMS

Newhotel Cloud PMS - system zarządzania hotelem. Odpowiedni dla każdego hotelu lub ośrodka, niezależnie od jego wielkości. Umożliwia wykonywanie wszystkich niezbędnych operacji podstawowych w celu przyjmowania i przyjmowania gości, zarządzania stawkami, pakietami i kwotami, przygotowywania raportów, statystyk i prognoz, zarządzania przychodami i porównywania cen z konkurentami.

System został stworzony przez portugalską firmę Newhotel Software, jedną z najstarszych firm w dziedzinie projektowania i rozwoju oprogramowania dla branży hotelarskiej, istniejącą na rynku od 1984 roku.

Koszt korzystania z systemu zarządzania hotelu Newhotel Cloud PMS nie jest ujawniany przez firmę i zależy od indywidualnych wymagań hotelu. Cena systemu jest obliczana przez menedżerów oprogramowania Newhotel i jest negocjowana po sporządzeniu oferty handlowej.

Zegar PMS

Clock PMS to nowoczesny zintegrowany system zarządzania hotelem. Program posiada rozbudowaną funkcjonalność, w tym rezerwację grupową, możliwość pracy z programem na urządzeniach mobilnych, informacje w czasie rzeczywistym o stanie i stanie pokoi itp. Jeden z najdroższych i najbardziej funkcjonalnych systemów zarządzania hotelami i hotelami.

System został opracowany przez angielską firmę Clock Software w 1996 roku. Dzisiaj zegar PMS jest używany w ponad 36 krajach świata. Od 2013 r. System dodał obsługę języka rosyjskiego.

Minimalna cena za 1 rok korzystania z systemu Clock PMS wynosi 540 USD, czyli około 34 900 rubli za 10 numerów, 840 USD lub około 54,300 rubli za 30 numerów (dalej jako kurs wymiany z dnia 28 listopada 2016 r.).

TravelLine: WebPMS

TravelLine: WebPMS to zautomatyzowany system zarządzania mini-hotelami i hostelami, opracowany przez TravelLine, rosyjską firmę znaną w dziedzinie opracowywania rozwiązań dla branży hotelarskiej.

Niedrogi system PMS z podstawowymi funkcjami podstawowymi, pięknymi i funkcjonalnymi szachami, możliwością automatycznego przygotowywania dokumentów dla UMFS. Za dodatkową opłatą program można zintegrować z innymi produktami firmy, modułem rezerwacji online dla stron internetowych TravelLine: Hotel i menedżerem kanałów TravelLine: Channel Manager do zarządzania kanałami sprzedaży.

Cena za korzystanie z systemu TravelLine: WebPMS PMS wynosi 14 400 rubli rocznie (w tym 20% zniżki na przedpłatę przez 12 miesięcy).

Colibri pms

Colibri PMS to internetowy system zarządzania nieruchomościami (hotele, motele, hostele, apartamenty, domki). System posiada wszystkie niezbędne funkcje dla nowoczesnych obiektów noclegowych, takich jak moduł rezerwacji online, szachista, system zarządzania zadaniami, baza klientów, system zarządzania funduszami liczbowymi, integracja z systemami płatności itp.

ColibriPMS został opracowany w 2006 r. Przez kanadyjską firmę ColibriPMS Software, aw 2008 r. Do programu dodano obsługę języka rosyjskiego.

Minimalna cena za 1 rok używania Colibri PMS jest dość wysoka i wynosi około 600 USD lub 38 680 rubli za 10 numerów, 1 723 USD lub 111,560 rubli za 30 numerów.

Flagmanair

FlagmanAir to oparty na chmurze system zarządzania hotelem. System obejmuje narzędzia do rezerwacji pokoi i rejestracji gości, sprzedaży dodatkowych usług, rozliczeń gotówkowych, statystyk itp. Za dodatkową opłatą do systemu można podłączyć dodatkowe funkcje (menedżer kanałów, moduł rezerwacji strony, obsługa pokoju itp.). Program został opracowany przez ukraińską firmę Studio Plus, dostawcę oprogramowania i sprzętu w dziedzinie zintegrowanej automatyki od 1993 roku.

Minimalny koszt korzystania z systemu FlagmanAir wynosi 324 € lub około 22 180 rubli na 1 rok przy wielkości liczby pokoi - do 30 numerów włącznie.

Frontdesk24

Frontdesk24 to oparty na chmurze system zarządzania hotelem. Program ma za zadanie zautomatyzować pracę hoteli, hosteli, sieci hotelowych, apartamentów i apartamentów, zarządzać pokojami, stawkami, bazą klientów, obsługą recepcji, raportowaniem itp.

System pozwala na zapisywanie rezerwacji nie tylko według numerów, ale także według łóżek. W trybie wyświetlania łóżek funkcjonują szachy i narzędzie do generowania raportów. Za dodatkową opłatą hotelarz może otrzymać dodatkowe opcje w postaci modułu rezerwacji online, menedżera kanałów, obsługi zamków elektronicznych itp.

Na rosyjskim rynku oprogramowania do automatyzacji działalności hotelowej Frontdesk24 jest dopiero drugi rok.

Koszt programu w podstawowej konfiguracji przez 1 rok użytkowania wynosi 13 860 rubli za 10 numerów, za 30 numerów - 24 780 rubli, podczas gdy cena zawiera już opłatę za wsparcie w wysokości 1000 rubli za jeden miesiąc.

HMA Ecvi

HMA Ecvi - system zarządzania dla hoteli i hosteli. Pod względem funkcjonalności program koncentruje się na pracy w małych przedsiębiorstwach hotelarskich (hotele, hostele, ośrodki wypoczynkowe, pensjonaty itp.), A także w sieciach przedsiębiorstw hotelowych.

System integruje się z kanałami rezerwacji, interaktywnymi szachami, możliwością integracji z rejestratorami fiskalnymi, menedżerem kanałów, modułem rezerwacji, usługą danych dla Ministerstwa Spraw Wewnętrznych obywateli zagranicznych i rosyjskich itp.

HMA Ecvi został opracowany w 2014 r. Przez Edelink, firmę znaną na rynku automatyki hotelowej i sieci hotelowych od 1998 r., Twórcę systemu zarządzania hotelem Edelweiss.

Minimalny koszt korzystania z programu HMA Ecvi wynosi 6000 rubli rocznie dla obiektów noclegowych z liczbą pokoi mniejszą niż 50 pokoi.

HMS OtelMS

HMS OtelMS to system do zarządzania hotelami, hostelami i apartamentami. Program umożliwia zarządzanie zamówieniami poprzez „szachy”, pracę z różnymi kanałami sprzedaży, tworzenie szczegółowych raportów, sporządzanie dokumentów księgowych, interakcję z Federalną Służbą Migracyjną, a także obsługę płatności online za pomocą kart bankowych.

System HMS OtelMS został opracowany w 2009 r. Przez OtelMS LLC ze Stanów Zjednoczonych, który podpisał umowę na połączenie z systemem Hotelbook.pro we wrześniu tego roku, aw październiku otrzymał status preferowanego partnera Booking.com.

Koszt systemu zarządzania hotelami, hostelami i apartamentami w HMS OtelMS wynosi 15 600 rubli rocznie, niezależnie od liczby pokoi.

jParus Hotel

jParus-Hotel to system automatyki dla hoteli, hoteli, sanatoriów, ośrodków rekreacyjnych i innych instytucji hotelarskich. Program pozwala na zintegrowane zarządzanie przedsiębiorstwem hotelowym i zapewnia różne funkcje, w tym zarządzanie pomieszczeniami, odbiór, integrację z usługami rezerwacji online, stronę internetową hotelu, elektroniczne zamki do drzwi itp.

System jParus-Hotel został opracowany przez Parus, jedną z największych ukraińskich firm działających na rynku oprogramowania od 1991 roku.

Koszt korzystania z systemu jParus-Hotel jest również niezależny od liczby pokoi w hotelu i wynosi 5964 hrywien, czyli około 15 000 rubli za pracę na 1 rok.

Chmura PMS

PMS Cloud to system automatyzacji hoteli, hosteli i apartamentów. Opracowany przez PMS Cloud LP ze Szkocji, system PMS Cloud ma prosty interfejs funkcjonalny z obsługą języka rosyjskiego.

Program przedstawia wszystkie niezbędne narzędzia do zautomatyzowanej pracy w hotelu: szachy, rachunki i płatności, raporty, klienci, taryfy, katalog towarów i usług itp. System wdrożył również synchronizację dwukierunkową ze wszystkimi systemami rezerwacji online. Chmura PMS jest odpowiednia dla każdego typu hotelu. Aplikacja współpracuje z dowolnym rodzajem urządzeń komputerowych.

Minimalny koszt programu PMS Cloud to 360 USD lub około 23 270 rubli za 10 numerów, 672 USD lub 43 430 rubli za 30 numerów przez 1 rok. Za opłatą można podłączyć różne dodatkowe opcje (menedżer kanałów, moduł rezerwacji grupowych, rezerwacja online na stronie itp.).

PMS HotelCloud

PMS HotelCloud to zautomatyzowany system zarządzania przedsiębiorstwami hotelarskimi opracowany w Rosji. System może być używany do zarządzania hotelami, hostelami, pensjonatami, hostelami, kempingami, hotelami apartamentowymi itp.

Z pomocą PMS, HotelCloud może zautomatyzować procesy zarządzania liczbą pokoi, zamówień, cen, rozliczeń z agentami, płatnościami, bazą klientów, raportowaniem, rezerwacjami na stronie internetowej hotelu itp.

Koszt korzystania z systemu PMS HotelCloud PMS przez 1 rok wynosi 9 000 rubli za 10 pokoi, 27 000 rubli za 30 pokoi.

Resonline

Resonline - system PMS dla małych hoteli. System pozwala zarządzać liczbą pokoi i finansów, posiada wbudowany menedżer kanałów i narzędzia do generowania raportów i analiz. Program jest zoptymalizowany do pracy zarówno na komputerach osobistych, jak i tabletach. System Resonline PMS nadaje się do automatyzacji podstawowych procesów w małych obiektach noclegowych.

Program został opracowany przez rosyjską firmę Resonline, która specjalizuje się w rozwiązaniach informatycznych dla branży hotelarskiej.

Cena za korzystanie z PMS Resonline przez 1 rok wynosi 22 800 rubli dla hoteli o pojemności do 10 pokoi, 34 800 rubli - do 30 pokoi. W hotelach z ponad 30 pokojami obowiązuje cena negocjowana.

Jak widać z przedstawionego krótkiego przeglądu, większość systemów PMS ma wiele wspólnego pod względem funkcjonalności. Dotyczy to oczywiście przede wszystkim podstawowych funkcji. Dlaczego pracownikom hotelu czasami trudno jest wybrać odpowiedni zautomatyzowany system zarządzania?

Po bliższym przyjrzeniu się staje się jasne, że niektóre systemy nie mają narzędzi raportowania, a nawet szachów w swoim arsenale, inne nie mogą być zintegrowane z menedżerem kanału i modułem rezerwacji online na stronie, po trzecie jest wsparcie wizowe i piękny interfejs użytkownika. ale brakuje niektórych innych możliwości. Systemy różnią się także kosztami i procedurą płatności (płatność za pokój, płatność za licencję itp.). W poniższych publikacjach przyjrzymy się bliżej systemom chmury PMS przedstawionym w tym przeglądzie i pokażemy, jak fundamentalnie różnią się one od siebie.

A jakiego systemu używasz w hotelu?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego: objawy PMS u kobiet, przyczyny i leczenie. Czym jest przedmiesiączkowy zespół dysforyczny

Zespół napięcia przedmiesiączkowego lub zespół napięcia przedmiesiączkowego jest częściowo problemem medycznym, a częściowo problemem społecznym. W życiu codziennym wiele kobiet cierpi na tę chorobę. ICP jest jednostką nozologiczną wprowadzoną do ICD 10. W ICD 11 będzie ona uważana za chorobę interdyscyplinarną.

Od dawna wiadomo, że kobiety przed miesiączką zmieniają się, delikatnie mówiąc.

„To jak burza - stają się wybredni, drażliwi i zrzędliwi, czasem zmieniając się w prawdziwe furie, których wszyscy się boją i unikają”

R.Kraft-Ebing, 1895

Ten opis jest bardziej odpowiedni dla przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego. Ale przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne i PMS to dwa aspekty tego samego stanu.

Treść

  • PMS - co to jest i kiedy się zaczyna
  • Rozpowszechnienie
  • Przyczyny zespołu napięcia przedmiesiączkowego
    • Naruszenia metabolizmu wody i soli
    • Hiperprolaktynemia
  • Objawy PMS u kobiet
    • Diagnostyka
    • Objawy fizyczne zespołu napięcia przedmiesiączkowego u kobiet
    • Psychiczne objawy i oznaki PMS
    • Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne
    • Nasilenie objawów PMS
    • Znaki cykliczne
  • Jak radzić sobie z PMS
  • Leczenie narkotyków

Czym jest zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i kiedy się zaczyna

Zespół napięcia przedmiesiączkowego lub zespół napięcia przedmiesiączkowego to złożony patologiczny zespół objawów: zaburzenia neuropsychiatryczne, wegetatywno-naczyniowe, metaboliczno-endokrynologiczne, które łączą co najmniej 3-4 wyrażone objawy, które pojawiają się 2-14 dni przed miesiączką i zanikają w pierwszych dniach miesiączki.

Istnieje wiele innych nowoczesnych definicji, ale wszystkie sprowadzają się do takich kryteriów: objawy PMS pojawiają się przed miesiączką i zanikają w pierwszych dniach miesiączki.

PMS jest jedną z chorób rozpadu adaptacji, która jest niewystarczającą odpowiedzią mózgu na niezrównoważone wahania poziomów hormonów płciowych podczas owulacyjnego cyklu miesiączkowego. Dzieje się tak nie dlatego, że poziom hormonów jest niewystarczający, ale dlatego, że układ nerwowy, który jest kompensowany stresem, nie może zapewnić odpowiedniej odpowiedzi na fizjologiczne fluktuacje tła hormonalnego.

To ważne! Charakterystyka cyklu miesiączkowego pozostaje prawie niezmieniona, owulacja jest charakterystyczna dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Częstość występowania zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Do 75% kobiet ma objawy przedmiesiączkowe, z których PMS rozpoznaje się w 25%. Spośród nich 4% kobiet w wieku rozrodczym ma przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne.

Przyczyny PMS

Podwzgórze bierze udział w patogenezie PMS. Na poziomie dysfunkcji podwzgórza rozwijają się autonomiczne, psychologiczne i inne dysfunkcje, które można połączyć w zespół napięcia przedmiesiączkowego. Podwzgórze reguluje wymianę płynu w organizmie, przeprowadza regulację stresu, zachowanie żywieniowe i pełni wiele innych funkcji. Wszystkie objawy PMS są bezpośrednio zależne od zmian regulacji w tym narządzie.

Podstawową teorią rozwoju zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest zaburzenie na poziomie podwzgórza. Układ limbiczny i wyższe części centralnego układu nerwowego są zaangażowane w patogenezę.

Stara teoria głosiła, że ​​przyczyną PMS jest toksyczne działanie hormonów na układ nerwowy. We współczesnych poglądach nie chodzi o toksyczność, ale o niezrównoważony efekt i niezrównoważoną reakcję układu nerwowego na normalną zmianę stałych hormonalnych.

W drugiej fazie cyklu miesiączkowego następujące zmiany na poziomie mózgu (nie w krążeniu ogólnoustrojowym):

  • progesteron i estrogen;
  • progesteron i androgen;
  • następuje zmiana metabolizmu wszystkich hormonów płciowych.

Wszystko to prowadzi do pojawienia się objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Produkcja hormonów steroidowych i ich metabolizm wpływa na poziom neuroprzekaźników:

  • noradrenalina;
  • epinefryna;
  • dopamina;
  • serotonina;
  • peptydy opioidowe.

W patogenezie PMS najciekawsze są zaburzenia regulacji dopaminergicznej i serotonicznej. Przyczyny te prowadzą do objawów PMS, takich jak:

  • zmienność nastroju;
  • naruszenia wszystkich rodzajów zachowań, w tym żywności;
  • pojawienie się objawów somatycznych;
  • zmiana zachowania psychicznego.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest realizowany na poziomie ośrodkowego układu nerwowego, jest nierozerwalnie związany ze zmianami równowagi i metabolizmu hormonów, neuroprzekaźników na poziomie ośrodkowego układu nerwowego.

Naruszenia metabolizmu wody i soli jako przyczyny PMS

W rozwoju zespołu napięcia przedmiesiączkowego występuje obwodowy wpływ hormonów na układ renina-angiotensyna-testosteron. Brak równowagi estrogenów i progesteronu może prowadzić do zatrzymania płynów. Obrzęk w PMS jest jednym z najważniejszych objawów somatycznych zespołu: obrzęk twarzy, kończyn, pojawienie się obrzęku wewnętrznego. Zatrzymanie płynu w kobiecym organizmie prowadzi do pojawienia się objawów bólu.

Hiperprolaktynemia w patogenezie zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Prolaktyna jest jednym z głównych adaptogenów, wpływa na ponad 80 funkcji ciała, w tym sferę psychiczną i fizyczną. Gdy przemijająca hiperprolaktynemia bierze udział w patogenezie PMS, kobiety doświadczają mastalgii (ból w klatce piersiowej), mastodynii (dyskomfort, nadwrażliwość i obrzęk gruczołów mlecznych).

Mastalgia i mastodynia są najczęstszymi objawami PMS (75–85%), nie zawsze są związane z nadmiarem prolaktyny we krwi. Objawy te mogą być manifestacją zatrzymania płynów. Leczenie przejściowej hiperprolaktynemii w PMS jest częścią taktyki terapeutycznej.

Hiperprolaktynemia jest dobrze dostosowanym preparatem zwyczajnym Prutnyaka (święte Prutnyak, drzewo Abrahama). Działanie zakładu:

  • ma działanie dopaminergiczne;
  • normalizuje podwyższone poziomy prolaktyny;
  • wpływa na receptory opioidowe;
  • wyraźny efekt antyoksydacyjny.

Wszystkie te efekty są naukowo udowodnione i przydatne w leczeniu objawów somatycznych i psychicznych PMS.

Objawy PMS u kobiet

Objawy PMS u kobiet mają różne nasilenie. Większość kobiet je odczuwa i czuje zbliżanie się miesiączki. Bardzo rzadko objawy PMS są przyjemne. Jeśli objawy PMS są łagodne i nie ograniczają aktywności kobiety, w tym przypadku PMS nie jest chorobą, a jedynie stanem przedmiesiączkowym stanu zdrowia.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego - objawy, które pogarszają stan zdrowia tak bardzo, że stanowią już skargę ograniczającą aktywność i są powodem poszukiwania pomocy medycznej.

Do najpoważniejszych przedmiesiączkowych objawów dysforycznych należą zaburzenia zachowania i są one najbardziej wyraźnym stopniem PMS.

Diagnostyka PMS

PMS staje się chorobą, gdy narusza jakość życia kobiety. To determinuje złożoność diagnozy, ponieważ jakość życia jest pojęciem subiektywnym. Lekarzowi trudno jest ocenić: jak każdy z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest patologiczny. Dlatego nie ma pełnej jedności w kręgach medycznych w odniesieniu do diagnozy PMS.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego uważa się za chorobę, jeśli jego objawy:

  • zmienia zwykły sposób życia;
  • obniża jakość życia;
  • prowadzi do zmniejszenia wydajności;
  • narusza relacje z innymi.

Objawy fizyczne PMS

Do najczęstszych objawów PMS należą:

  • wzdęcia;
  • obrzęk;
  • obrzęk klatki piersiowej i tkliwość;
  • uderzenia gorąca, pocenie się;
  • nudności, wymioty, zaparcia, niestrawność;
  • tachykardia, ból serca;
  • wzrost czułości;
  • ból głowy;
  • wysypki skórne, trądzik;
  • zawroty głowy.

Objawy te są powszechne, ale nie są konieczne do rozpoznania - zespół napięcia przedmiesiączkowego. Wśród objawów fizycznych jest ponad 100 różnych dolegliwości.

Objawy psychiczne zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Najczęstsze objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego z psychiki:

  • lęk, niepokój;
  • depresja;
  • drażliwość;
  • niestabilność emocjonalna;
  • słabość, zmęczenie;
  • senność;
  • bulimia;
  • agresywność;
  • płaczliwość;
  • naruszenie koncentracji;
  • utrata pamięci;
  • izolacja emocjonalna;
  • zwiększony apetyt.

American College of Obstetricians and Gynecologists uważa, że ​​1 z następujących objawów somatycznych lub emocjonalnych PMS * jest wystarczający do postawienia diagnozy.

Emocjonalny
Somatyczny

* - znak prowadzi do zaburzeń w życiu społecznym lub codziennym pacjenta.

Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne

Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne jest bardziej chorobą psychiczną, którą powinni leczyć psychiatrzy. Ale najczęściej kobiety zwracają się do ginekologów.

Przedmiesiączkowy zespół dysforyczny to 5 z następujących objawów, które określa się w okresie przedmiesiączkowym.

* Uwaga! Jedna z nich powinna być główna (z gwiazdką), a druga 4 (z gwiazdką lub bez niej).

Objawy należy powtarzać w większości cykli miesiączkowych przez cały rok, jako potwierdzenie retrospektywne, oraz w 2 cyklach jako prospektywne potwierdzenie.

Nasilenie objawów PSM

Aby ocenić nasilenie objawów PMS, istnieje wizualna skala analogowa od 0 do 10.

Ocena nawrotu objawów PMS

Aby określić cykliczny charakter objawów PMS, objawy są oceniane retrospektywnie i prospektywnie w niektóre dni cyklu miesiączkowego. Porady ekspertów na temat diagnozy zespołu napięcia przedmiesiączkowego zalecają:

  1. Ocenić objawy w ciągu 14 dni przed końcem cyklu jajnikowego i 5 dni po wystąpieniu miesiączki.
  2. Do wstępnej selekcji bierze się 2 z 3 ostatnich MC.
  3. W przypadku PMS czas trwania okresu objawowego powinien wynosić od 2 do 14 dni. Oznacza to, że objaw powinien nie tylko pojawiać się, ale także utrzymywać się przez co najmniej 2 dni, najwyżej - 14. Jeśli objaw utrzymuje się dłużej niż 14 dni, nie jest to już zespół napięcia przedmiesiączkowego.
  4. W PMS występuje faza bezobjawowa, gdy objawy PMS są całkowicie nieobecne lub oceniane jako łagodne. Czas trwania fazy bezobjawowej wynosi 6-10 dni MC.
  5. Objaw jest nieobecny, jeśli jego nasilenie szacuje się na 0 do 3 punktów.

Aby potwierdzić cykliczny charakter PMS i prawidłową weryfikację wyników, należy użyć przedmiesiączkowego dziennika obserwacji, w którym odnotowano najczęstsze objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego i można dodać własne znaki, które nie są wskazane przez lekarza w tabeli. Kobieta martwi się o swoje objawy, zdobywa punkty. Pozwala to ocenić nasilenie objawów i określić obecność okresu bezobjawowego. Rozpoznanie zespołu napięcia przedmiesiączkowego następuje, gdy występuje znacząca różnica w fazie 1 i 2 cyklu miesiączkowego.

Jak radzić sobie z PMS

Jest mało prawdopodobne, aby objawy PMS mogły zostać całkowicie przezwyciężone, ale jeśli zakłócają życie, ich objawy mogą zostać zmniejszone.

Co musisz zrobić, aby poradzić sobie z manifestacjami:

  1. Nie brzmi to banalnie, ale przede wszystkim konieczna jest korekta stylu życia.
  2. W drugiej - korekta medyczna.

Zalecenia medyczne dla kobiet z PMS:

  1. Racjonalne odżywianie. Na liście objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego wiele objawów jest związanych ze zmianami w zachowaniu żywieniowym i jedzeniu żywności (zwiększony apetyt, wzdęcia, nudności, wymioty i zaparcia). Obrzęki są również wzmacniane przez spożywanie pikantnych, słonych, wędzonych potraw. W rezultacie wzrasta ciśnienie krwi, pojawiają się bóle głowy i bóle brzucha.

Dlatego dla kobiet, u których występują objawy zaburzeń odżywiania, zaleca się przechowywanie dzienników żywieniowych. Konieczne jest zapisanie w dzienniku wszystkiego, co zostało zjedzone i wypite. Ważne jest rytuał z procesu jedzenia i unikanie pokarmów, które wywołują PMS. Musisz przyjmować produkty o wysokiej zawartości tryptofanu:

Zmniejszy to brak serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym, a tym samym zmniejszy objawy PMS, za które jest „odpowiedzialny”.

  1. Drugim najważniejszym aspektem jest higiena snu. Należy zasnąć i obudzić się w trybie półautomatycznym. Nie pozwól, aby dzień troszczył się o ciebie w nocy. Istnieje wiele technik, jedna z nich to lista zarządzania myślami. Jego istota: wieczorem myśli, które nieuchronnie będą kolidować ze snem, wypisywać na kartce, a następnie podejmować decyzję.

Łóżko to miejsce do spania i kochania radości, a nie do oglądania telewizji i jedzenia.

Sposób na obudzenie się ze snu - poranne ćwiczenia. Pozwoli ci przejść od snu do czuwania.

  1. Ćwiczenie. W celu właściwego leczenia PMS właściwa aktywność fizyczna jest bardzo ważna (szczególnie w przypadku objawów sercowo-naczyniowych PMS - podwyższone ciśnienie krwi, bóle głowy, obrzęk). Jeśli ćwiczysz codziennie przez 30-40 minut, będzie to średnia lub dość duża ilość aktywności fizycznej. To właśnie ta intensywność (3-4 punkty w skali Borga) pomoże poprawić stan i zmniejszyć nasilenie objawów PMS.

Jednym rodzajem ćwiczeń jest chodzenie na świeżym powietrzu. To także dobry wybór na rzecz terapii antystresowej.

  1. Terapia antystresowa ma szeroki zakres działań: od rysowania po jogę i medytację. Wybierz zawód, który uspokoi. Pamiętaj, że stres przekłada się na podwyższony poziom prolaktyny. Dlatego techniki kojące są w stanie pokonać PMS.

Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Preparaty do leczenia PMS to. Ale nie ma jednego schematu, ze względu na wielość przejawów syndromu i inną patogenezę.

Leki przepisane w leczeniu PMS:

Cyklodynon 1 tabletka lub 40 kropli 1 raz dziennie rano przez co najmniej 3 miesiące bez przerwy na miesiączkę. Po ustąpieniu objawów i poprawie stanu, terapia trwa przez kilka tygodni. Jeśli po odstawieniu leku nastąpi pogorszenie stanu, konieczne jest ponowne skonsultowanie się z lekarzem.

Mastodinon - połączony lek fitofarmaceutyczny. Przyczynia się do normalizacji tła hormonalnego, poprawia zdrowie w krytycznych dniach i eliminuje ból gruczołów mlecznych. W wskazaniach do stosowania leku nie wskazano leczenia PMS, ponieważ ma ono szersze działanie niż cyklodynon.

Spironolakton jest lekiem z grupy leków moczopędnych oszczędzających potas, stosowanych w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Głównym działaniem jest antagonista receptora aldosteronu. Użyj, jeśli w mechanizmie PMS jest zatrzymanie płynu w organizmie kobiety.

W rękach psychiatrów szerszy zakres leków. Przyjmowanie tych leków obfituje w trudności:

  • skutki uboczne;
  • uzależniający;
  • brak możliwości przedłużonego użytkowania;
  • ograniczenie niektórych czynności, takich jak prowadzenie samochodu;
  • nie wpływają na objawy zatrzymania płynów.

W leczeniu PMS psychiatrzy stosują następujące leki:

  • leki przeciwpsychotyczne, pochodne fenotiazyny;
  • leki przeciwdepresyjne: fluoksetyna, fluwoksamina, paroksetyna, sertralina, citalopram, agomelatyna.
  • środki uspokajające benzodiazepiny.

Większość tych leków może być napisana wyłącznie przez psychiatrów na specjalnych formularzach.

W terapii stosuje się również leki hormonalne, których działanie ma na celu tłumienie wahań hormonalnych w cyklu miesiączkowym i tłumienie owulacji:

Udowodniono związek między depresją a brakiem pewnych substancji w diecie, więc lekarze mogą również przepisać je w postaci leków:

  • kwas foliowy;
  • kwasy tłuszczowe;
  • tryptofan;
  • witaminy B₆ i B₁₂;
  • magnez.

Leki te można podawać zarówno jako część terapii skojarzonej, jak i jako monoterapię zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Pamiętaj! Leczenie PMS opiera się na patogenezie, a leki pomagające jednej kobiecie mogą zaszkodzić innej. Dlatego tylko lekarz powinien wybrać schemat leczenia. Samoleczenie jest niedopuszczalne.

Top