Kategoria

Popularne Wiadomości

1 Owulacja
Przyczyny i sposoby łagodzenia bólu pleców podczas miesiączki
2 Uszczelki
Dlaczego ciąża nie występuje podczas owulacji
3 Choroby
Sekrety leczenia hiperplazji endometrium środków ludowych: przepisy kulinarne, recenzje
4 Uszczelki
Co zrobić, jeśli zawroty głowy podczas miesiączki
Image
Główny // Uszczelki

Co to jest PMS u dziewcząt - co oznacza objawy, jak odróżnić od ciąży, leczenie


PMS oznacza zespół napięcia przedmiesiączkowego. Praktycznie wszystkie kobiety stoją w obliczu tego zjawiska w taki czy inny sposób. Różnica polega tylko na dotkliwości naruszeń miesięcznych.

Co to jest PMS

PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego, zespół cykliczny, choroba przedmiesiączkowa, zespół stresu przedregionalnego) - zespół objawów, który występuje u niektórych kobiet 2-10 dni przed wystąpieniem miesiączki, co ujawnia się w różnych zaburzeniach. PMS jest przyczyną złego stanu zdrowia, dlatego ma negatywny wpływ na normalne życie.

Do najczęstszych objawów PMS należą:

  1. Umysłowe (drażliwość, przygnębiony nastrój, agresywność, niepokój, niestabilność emocjonalna, zmniejszona wydajność).
  2. Fizjologiczne (ból i obrzęk klatki piersiowej, zawroty głowy, tachykardia, obrzęk, zaparcia, biegunka, zaburzenia snu, migrena, ból brzucha).

Częstość występowania i przyczyny PMS

Stopień manifestacji zespołu cyklicznego jest inny. Niektóre kobiety spokojnie tolerują miesięczne zmiany, inne - doznają wielu niedogodności. Przebieg PMS zależy od indywidualnych cech organizmu.

Nieprzyjemne objawy manifestują się z większą siłą pod wpływem negatywnych czynników, takich jak sytuacje stresowe, poród, niektóre choroby.

Według statystyk PMS podlega 80% kobiet. Częstotliwość jego manifestacji zależy od wieku. Tak więc dziewczęta w wieku od 19 do 29 lat doświadczają zespołu napięcia przedmiesiączkowego w 20% przypadków.

Co druga dama od 29 do 39 lat ma co miesiąc nieprzyjemne objawy. Kobiety, które przeszły ponad 40-letnią ocenę w 55% przypadków, podlegają zespołowi cyklicznemu.

Dokładna przyczyna nauki PMS nie jest znana. Czynniki prowokujące to:

  • nadmierny stres psychiczny, ciągły stres;
  • zamieszkiwanie w megamiastach, dużych miastach;
  • obecność chorób serca, naczyń krwionośnych lub układu nerwowego;
  • naruszenia w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego;
  • wcześniejsze aborcje, porody lub poronienia (szczególnie skomplikowane);
  • niewystarczająca waga;
  • mała aktywność fizyczna;
  • przenoszone choroby ginekologiczne lub zakaźne.

Zespół cykliczny wymaga leczenia. Od 5 do 10% kobiet nie może w pełni pracować, prowadzić normalne życie z miesięcznymi zmianami w organizmie.

Formularze ICP

  1. Postać neuropsychiczna. 2-10 dni przed początkiem miesiączki kobieta staje się agresywna i drażliwa. Doświadcza huśtawek nastroju: euforia ustępuje płaczliwości i odwrotnie. Zauważa się, że młode dziewczyny w tym okresie cierpią na depresję, a kobiety powyżej 35 roku życia są w świetnym nastroju, ale reagują agresywnie i denerwują się drobiazgami.
  2. Postać cefalgiczna. Podejście miesiączkowe powoduje ból głowy. Ciśnienie krwi jednocześnie, co do zasady, pozostaje normalne. Nieprzyjemne odczucia są połączone: drętwienie kończyn górnych, ich nadmierne pocenie się, mrowienie w sercu.
  3. Postać obrzękła. Najczęściej cierpią na to młode dziewczyny. Kilka dni przed wystąpieniem miesiączki klatka piersiowa puchnie, staje się bolesna i ciężka, występuje obrzęk w różnych częściach ciała, silne pocenie się. W niektórych przypadkach, 1-2 dni przed i po rozpoczęciu nowego cyklu, w podbrzuszu pojawiają się bolesne odczucia.
  4. Formularz kryzysowy. Kobieta skarży się na cały zespół objawów: ból w sercu o charakterze ucisku lub zwężenia, wysokie ciśnienie krwi, tachykardia. Z reguły w nocy pojawiają się nieprzyjemne odczucia, ponieważ w tym czasie system wegetatywny jest szczególnie aktywny. Czasami pojawia się okresowy dreszcz po pójściu do łóżka. Wymienione objawy mijają rano i zastępuje je częsta potrzeba oddania moczu.
  5. Nietypowa forma. W tym przypadku objawy choroby przedmiesiączkowej są różne. Wzrost temperatury ciała z 37,2 do 38 stopni (bez oczywistych powodów) przed nowym cyklem i jego upadkiem po wystąpieniu miesiączki jest charakterystyczny.

Ponadto emituj:

  1. Kompensowana forma PMS, w której kobieta zaczyna odczuwać dyskomfort 3-5 dni przed rozpoczęciem cyklu. Objawy znikają po menstruacji.
  2. Zdekompensowana forma ma długi czas trwania i powoduje wiele niedogodności. Kiedy to nieprzyjemne doznania pojawiają się na 5-10 dni przed początkiem miesiączki i kończą się w tym samym okresie po jego zakończeniu.

Jeśli objawy PMS są obserwowane w łagodnej postaci, nie jest wymagana terapia lekowa. Aby zmniejszyć nasilenie objawów klinicznych, wystarczy wykonać środki zapobiegawcze.

Niektóre kobiety korzystają z leczenia PMS. W tym przypadku mówimy o miesięcznych objawach o umiarkowanym nasileniu.

Ciężkie objawy negatywne odpowiadają ciężkiemu PMS. Nie tylko dziewczyny cierpią z powodu takich cyklicznych zaburzeń w ciele, ale także tych wokół nich. Ciężkie PMS prawie nie są korygowane przez leki i zazwyczaj odpowiadają zdekompensowanej formie.

Diagnostyka PMS

Diagnozy zespołu napięcia przedmiesiączkowego może dokonać tylko ginekolog. Okresowe zaburzenia mogą wskazywać nie tylko na zaburzenia cykliczne, ale także na inne choroby. PMS charakteryzuje się wyraźnym związkiem z miesiączką, co odróżnia go od innych problemów zdrowotnych.

Kobieta cierpiąca na nieprzyjemne objawy, warto prowadzić dziennik samokontroli. Konieczne jest codzienne rejestrowanie wszystkich dolegliwości (pocenie się, migrena, ból brzucha, mrowienie kończyn itp.), Które występują przez 3-6 miesięcy, a także wskaźniki ciśnienia krwi, tętna, temperatury. Po ukończeniu dziennika należy podać dane lekarzowi. Zidentyfikuje objawy PMS i zaleci leczenie.

Zapobieganie i leczenie zespołu cyklicznego

Aby wyeliminować nieprzyjemne doznania, konieczna jest normalizacja pracy podwzgórza, a także leczenie istniejących chorób. Leczenie zespołu cyklicznego odbywa się za pomocą leków, w tym hormonalnych, a także terapii nielekowej.

Leki stosowane w łagodzeniu objawów PMS to: leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpsychotyczne, leki ziołowe, kompleksy witaminowe i suplementy diety. Lekarze przepisują hormony do celów korygujących.

Jako leczenie niefarmakologiczne stosuje się różne herbaty ziołowe i napary. Aby złagodzić i wyeliminować nieprzyjemne objawy, niektóre kobiety uprawiają jogę, chodzą na masaż i fizjoterapię, przeprowadzają leczenie sanatoryjne i biorą kojące kąpiele.

Środki zapobiegawcze zapobiegające PMS

  • Spać co najmniej 7-9 godzin dziennie, odpoczynek w ciągu dnia;
  • prawidłowe odżywianie, w tym witaminy i mikroelementy;
  • stosowanie szkodliwych produktów w ograniczonych ilościach lub ich odrzucenie (dotyczy to przede wszystkim potraw z herbaty, kawy, pikantnych, pikantnych, mącznych i słonych, napojów alkoholowych);
  • aktywność fizyczna;
  • odrzucenie złych nawyków;
  • przestrzeganie diety (spożywanie małych posiłków kilka razy dziennie);
  • spokojny w domu iw pracy.

Zapobieganie PMS najlepiej wykonywać w młodym wieku. Jeśli dziewczyna nie ma jeszcze 30 lat i normalnie przekazuje zwiastuny następnego cyklu, pożądane jest, aby prowadziła prawidłowy styl życia. Pomoże to uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji w przyszłości.

Co to jest PMS u kobiet? Przyczyny, objawy, leczenie.

Dzisiaj porozmawiamy o takim powszechnym zespole wśród kobiet i młodych dziewcząt jako PMS. Radzimy również przeczytać ten artykuł swojemu mężczyźnie, aby miał pojęcie o tym stanie i traktuje cię łagodniej w tym okresie.

Co to jest ICP i jak to wygląda

PMS tłumaczy się jako „zespół napięcia przedmiesiączkowego” - zespół (czyli zespół objawów, a nie oddzielna choroba) występujący u kobiet przed miesiączką. Zazwyczaj zespół ten niepokoi około 50% kobiet o różnym stopniu nasilenia objawów i występuje 3-5–7 dni przed wystąpieniem miesiączki.


Czy PMS u mężczyzn?
Nie, nie dzieje się tak w zasadzie. Ponieważ mężczyzna nie ma kobiecych hormonów płciowych, nie ma miesiączki, a zatem nie ma zespołu napięcia przedmiesiączkowego. A kiedy mężczyźni żartobliwie mówią „Mam PMS”, to tylko żart.

Klasyfikacja PMS i objawy

Zespół napięcia przedmiesiączkowego w jego przejawach to następujące formy i objawy:

1) forma neuropsychiczna. Objawy tej postaci są następujące: na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki kobieta staje się bardziej drażliwa, agresywna, a jednocześnie jej nastrój może się szybko zmienić - po podrażnieniu lub nawet euforii, depresja i płaczliwość mogą szybko wystąpić. Ponadto u młodych dziewcząt może przeważać niski nastrój i skłonność do myśli depresyjnych, a u dorosłych kobiet po 35 latach - euforia, agresywność i drażliwość.

2) postać głowowa PMS, czyli forma, w której objawy są zdominowane przez bóle głowy. Takie kobiety mają częste bóle głowy w okresie przedmiesiączkowym, a całkowite ciśnienie krwi na ramieniu może być całkiem normalne. Wraz z bólami głowy takich kobiet, drętwienie rąk, zwłaszcza w nocy, i ich nadmierne pocenie się, jak również ból w sercu przeszywającej natury, mogą być niepokojące.

3) postać obrzęk występuje częściej u młodych dziewcząt. Objawy - obrzęk, obrzęk i bolesność klatki piersiowej i wokół zmarszczek, lekki obrzęk twarzy, stóp i dłoni. Obrzęk piersi w okresie PMS jest spowodowany reakcją gruczołowej tkanki piersi na zmiany hormonalne zachodzące w organizmie kobiety w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Również w tym charakterze występuje nadmierne pocenie się. Czasami pojawia się ból w kręgosłupie krzyżowym w podbrzuszu, pojawiający się dzień lub dwa przed rozpoczęciem miesiączki i trwający przez jeden lub dwa dni po ich wystąpieniu.

4) Formularz kryzysowy ICP. Objawy tej postaci: wysokie ciśnienie krwi, szybkie bicie serca, ucisk i ściskanie bólu w sercu, często - strach przed śmiercią. Zazwyczaj objawy te niepokoją kobiety w nocy, gdy wysoka aktywność autonomicznego układu nerwowego. Często w nocy niektóre kobiety trzęsą się bezpośrednio - mają drżenie w całym ciele, a to drżenie może wzrosnąć, a następnie zmniejszyć się, ponownie wzrosnąć, a następnie ponownie się zmniejszyć. I tak przez całą noc. Do rana objawy te znikają, a kobiety mogą odczuwać zwiększone oddawanie moczu.

5) nietypowa forma PMS. Objawy tej formy mogą obejmować odmiany z różnych innych form. Ponadto, z nietypową postacią, wzrost temperatury ciała do 37,2 - 38 stopni można zaobserwować bez wyraźnego powodu (to znaczy, gdy nie ma chorób zimnych lub zakaźnych). Jednocześnie temperatura zwykle wzrasta przed rozpoczęciem miesiączki, a wraz z ich początkiem zaczyna się zmniejszać.

W klasyfikacji ICP wyróżnij również:

- formularz kompensacyjny. W tym przypadku objawy zaczynają się 3-5 dni przed wystąpieniem miesiączki i zanikają wraz z ich początkiem. Oznacza to, że ta klinika trwa zwykle 5-7 dni od całego miesiąca.

- forma zdekompensowana. W tym przypadku objawy zaczynają się na długo przed wystąpieniem miesiączki - 5-7-10 dni, a także kończą się 5-7-10 dni po zakończeniu miesiączki. Taki zespół trwa 15-21 dni, aw ciężkich przypadkach - przez cały miesiąc, z różnym nasileniem objawów.

Rozróżnij również stopień dotkliwości:

- łagodny stopień. Wszystkie przejawy są niewielkie i praktycznie nie naruszają stylu życia kobiety. Leczenie pigułkami i lekami nie jest wymagane - tylko zapobieganie i normalizacja stylu życia.

- średni stopień. Kobieta zauważa objawy zespołu, bierze pigułki lub usuwa przyczyny, a wszystkie objawy szybko znikają.

- ciężki. W tym przypadku objawy są bardzo wyraźne, o czym świadczy sama kobieta, która cierpi na nie i osoby wokół niej. Ataki są częste, słabo podatne na leczenie farmakologiczne. Poważny stopień zwykle towarzyszy zdegradowanej formie PMS.

Przyczyny PMS

Dlaczego powstaje ICP? I dlaczego nie występuje u wszystkich kobiet?
Główną przyczyną zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest hormonalne zaburzenie hormonalne u kobiet. W całym cyklu menstruacyjnym w organizmie kobiety dominują estrogeny i progesteron. Niektóre naruszenia ich rozwoju i prowadzą do pojawienia się tych objawów.

Najczęstszymi przyczynami i czynnikami wywołującymi objawy PMS u kobiet są:

- siedzący tryb życia i praca intelektualna, zmęczenie intelektualne,
- nadmierna praca fizyczna, zmęczenie fizyczne,
- nadwaga lub przeciwnie, jej brak,
- stresy
- środowisko miejskie
- aborcja
- poronienie
- niemożność zajścia w ciążę,
- częste ciąże
- choroby i operacje ginekologiczne
- rzadki lub częsty seks
- przyjmowanie leków antykoncepcyjnych
- zaburzenia endokrynologiczne, w tym choroby tarczycy,
- choroby zakaźne o różnej lokalizacji,
- nadużycia w jedzeniu słodkie, czekoladowe, pikantne dania,
- urazy głowy,
- złe nawyki - alkohol, narkotyki, palenie. Nawiasem mówiąc, palenie samo w sobie powoduje zwężenie naczyń i uwalnianie hormonów, które mogą zakłócić hormony dziewczyny. A samo piwo zawiera fitoestrogeny, czyli żeńskie hormony płciowe pochodzenia roślinnego, które w organizmie mogą również przenosić hormony i prowadzić do bolesnych objawów.

Należy zauważyć, że u kobiet mieszkających na obszarach wiejskich częstotliwość PMS jest znacznie mniej powszechna. A w odległych plemionach Afryki, Azji i innych trudno dostępnych miejsc - takie zespoły są rzadkie wśród kobiet. Wynika to z faktu, że tło hormonalne u takich kobiet jest stabilne i nie podlega ostrym wahaniom.

Diagnostyka PMS

Diagnoza PMS jest przywilejem ginekologów. Jednak objawy charakterystyczne dla tego zespołu mogą wystąpić w wielu chorobach. Dlatego przede wszystkim należy je wykluczyć: wykluczyć choroby układu nerwowego, choroby psychiczne, choroby serca, ucisk, choroby katarowe itp.

Charakterystyczną cechą zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest wyraźny związek tego zespołu z miesiączką, czyli cykliczny charakter objawów tego zespołu. Często ginekolodzy na podstawie tylko jednej cyklicznej natury tych objawów mogą postawić prawidłową diagnozę. A w przypadku prawidłowej diagnozy - a leczenie będzie skuteczne.

Pamiętaj, aby prowadzić dziennik samokontroli!

Jeden z typów autodiagnostyki PMS można nazwać samokontrolą. Kobieta powinna prowadzić dziennik samokontroli, w którym zapisuje wszystkie objawy, które występują u niej przez dwa lub trzy miesiące, a nawet sześć miesięcy. Każdego dnia w cyklu miesiączkowym wieczorem zapisuje w dzienniku wszystko, co jej się przydarzyło w ciągu dnia - zauważa ciśnienie, temperaturę, zaburzenia, które wystąpiły (ból głowy, ból brzucha, ból w klatce piersiowej, drętwienie, kołatanie serca, pocenie się itp.), w tym noc poprzedzającą ten dzień.
A potem, po pewnym czasie, pokazuje ten dziennik swojemu lekarzowi. Na podstawie takich zapisów wystarczy postawić diagnozę zespołu napięcia przedmiesiączkowego, ponieważ dni, w których występowały oznaki, są wyraźnie widoczne, a także dni, kiedy te znaki nie były w ogóle widoczne. I te dni powtarzano co miesiąc.
Nawiasem mówiąc, podczas leczenia taka samokontrola jest również obowiązkowa - dzięki temu możliwe jest prześledzenie skuteczności leczenia.

Jaka jest moja ciąża lub PMS?

Czasami taka klinika pojawia się w początkowym okresie ciąży: drażliwość, płaczliwość można zastąpić okresami euforii i odwrotnie. Prawidłowa diagnoza w tym przypadku jest bardzo łatwa dla każdej kobiety do samodzielnego założenia: kup test ciążowy i sprawdź się.

Leczenie PMS

Co jeśli kobieta ma objawy PMS? Oczywiście, oczywiście. Walcz z objawami.
Lecz przede wszystkim leczenie powinno się rozpocząć od wyeliminowania przyczyn, które mogą prowadzić do pojawienia się tego zespołu:

- zwiększyć aktywność fizyczną. Zarejestruj się w klubie fitness, uprawiaj jogę, inne formy ćwiczeń. Latem - bieganie, zimą - rower treningowy. Oznacza to, że się poruszasz, nie ustawaj przed telewizorem lub komputerem.
- starać się zmniejszyć wagę lub przybrać na wadze, jeśli jest niewystarczająca.
- zaprzestać nadmiernego spożywania słodkich pokarmów - czekolady, słodyczy, ciast, ciast, napojów gazowanych itp.
- przestań brać leki antykoncepcyjne.
- w weekendy można odpocząć poza miastem, w domach letniskowych, w kraju, z babcią we wsi, lub po prostu wyjść na wieś z zespołem, na rowerach i odciągnąć się od problemów miejskich.
- pozbyć się złych nawyków. Często tylko jedno rzucenie palenia lub lekki alkohol (piwo, toniki) może doprowadzić do ustąpienia objawów PMS (a takie informacje od młodych dziewcząt nie są rzadkie).
- leczyć choroby zakaźne lub endokrynologiczne.

W każdym przypadku lekarz powinien przepisać i monitorować leczenie.

Jeśli powyższe metody eliminacji bezpośrednich przyczyn nie pomogły, należy uwzględnić dodatkową terapię:

1) Terapia hormonalna. Zazwyczaj preparaty progesteronu i gestagenu z PMS są przepisywane w drugiej fazie cyklu miesiączkowego, czyli 15 dni przed rozpoczęciem miesiączki.

2) Witaminy i mikroelementy: w tym przypadku najlepiej jest kupić złożone preparaty witaminowe typu Complivit.

3) Kojące i uspokajające leki (na przykład diazepam, Relanium), w tym leki ziołowe: waleriana, valocordin, motherwort tincture itp.

4) Refleksologia i akupunktura.

5) Fizjoterapia, zabiegi wodne, basen, masaż.

Czy seks jest możliwy?
Dzięki PMS seks jest całkiem możliwy. Jeśli kobieta nie ma poważnych chorób lub urazów, które mogą być przeciwwskazaniem do uprawiania seksu, wówczas w przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego zdrowy seks może mieć efekt terapeutyczny.

Zwykle kompleksowe leczenie i normalizacja stylu życia prowadzi do eliminacji objawów PMS, a życie kobiety ulega normalizacji.

Jeśli żadne leczenie nie pomaga, w skrajnych przypadkach konieczne jest przeprowadzenie operacji - usunięcie jajników.

Inną nietradycyjną metodą leczenia PMS, zwłaszcza w przypadkach, w których nie pomaga leczenie, jest apel do Boga. Zazwyczaj religijność i pobożność kobiety stabilizuje jej wewnętrzny świat, normalizuje sferę neuropsychiczną i zapobiega rozwojowi różnych objawów, takich jak drażliwość lub agresja, płaczliwość czy depresja.
A takie recenzje miały miejsce, gdy tylko pobożność kobiety pomogła w wyleczeniu ciężkich zdekompensowanych form zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Podsumowując, chciałbym przedstawić przydatne wideo na temat „PMS” Eleny Malyshevy:

PMS - co to jest u kobiet

Ogólne informacje

Lekarze zawsze starali się ustalić przyczyny, dla których zły stan zdrowia i drażliwość objawiają się u kobiet w dniach bezpośrednio przed miesiączką. W czasach starożytnych zjawisko to wiązało się z różnymi czynnikami - z fazami księżyca i ze zdrowiem kobiety oraz z osobliwościami obszaru, w którym żyła. Jednak stan przed menstruacją był dla lekarza tajemnicą. Dopiero w XX wieku lekarze zdołali do pewnego stopnia uporządkować to, co działo się z kobietami.

Skoro o tym mowa, PMS - co to jest, powinieneś wiedzieć, w jaki sposób PMS oznacza - to jest zespół napięcia przedmiesiączkowego, co oznacza - przejaw charakterystyczny dla kobiet na kilka dni przed miesiączką. PMS to zespół objawów, które manifestują się u kobiet i dziewcząt na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki.

Jakie są przyczyny takich manifestacji i co oznacza ten syndrom, naukowcy wciąż badają. Ci, którzy są zainteresowani tym, jak ICP jest tłumaczony, powinni dowiedzieć się bardziej szczegółowo, jakie objawy są charakterystyczne dla tego stanu. Każdy zapis tego, co jest PMS u dziewcząt, zawiera opis wszystkich charakterystycznych objawów i objawów.

Przecież PMS u kobiet to cały zespół objawów, zarówno fizycznych, jak i psychicznych - ich naukowcy liczyli około 150. Około 75% kobiet doświadcza zespołu napięcia przedmiesiączkowego w różnym stopniu.

Z reguły PMS u dziewcząt zaczyna się pojawiać około 2-10 dni przed dniem, w którym pojawiają się oznaki miesiączki. Po zakończeniu miesiączki zespół menstruacyjny również całkowicie znika.

Dlaczego rozwija się PMS?

Do tej pory wszystkie przeprowadzone badania nie pozwoliły ustalić, dlaczego objawia się zespół napięcia przedmiesiączkowego? Istnieje wiele teorii wyjaśniających, dlaczego ten stan się rozwija.

  • Tak zwane „zatrucie wodą” - upośledzony metabolizm wody i soli.
  • Charakter alergiczny - wysoka wrażliwość organizmu na endogenny progesteron.
  • Psychosomatyczny - rozwój objawów fizjologicznych ze względu na wpływ czynników psychicznych.

Najbardziej kompletną i rozpowszechnioną dziś jest teoria hormonalna, zgodnie z którą PMS tłumaczy się silnymi wahaniami hormonalnymi w drugiej fazie cyklu. W końcu, aby ciało kobiety funkcjonowało prawidłowo, ważna jest prawidłowa równowaga hormonalna:

  • estrogeny są w stanie poprawić samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, aby zintensyfikować aktywność umysłową, zwiększyć witalność;
  • progesteron zapewnia działanie uspokajające, które może prowadzić do stanu depresyjnego w drugiej fazie;
  • Poziom androgenów wpływa na libido, zwiększa wydajność i wigor.

W drugiej fazie cyklu zmienia się tło hormonalne kobiety. W konsekwencji teoria hormonalna sugeruje, że organizm reaguje nieodpowiednio na taką „burzę”. Co ciekawe, zespół napięcia przedmiesiączkowego jest dziedziczny.

Ponieważ w okresie przedmiesiączkowym w organizmie obserwuje się niestabilność endokrynologiczną, prowadzi to do manifestacji zaburzeń somatycznych i psychowegetatywnych. Głównym powodem tego jest fluktuacja hormonów płciowych w cyklu miesięcznym i odpowiedź mózgu limbicznego.

  • Gdy poziom estrogenów wzrasta i najpierw wzrasta, a następnie zmniejsza się poziom progesteronu, odnotowuje się obrzęk, tkliwość gruczołów mlecznych, upośledzenie funkcji serca i naczyń krwionośnych, skoki ciśnienia, drażliwość i agresję u kobiet.
  • Wraz ze wzrostem wydzielania płyn prolaktynowy jest również zatrzymywany w organizmie.
  • W miarę wzrostu prostaglandyn obserwuje się zaburzenia wegetatywno-naczyniowe, zaburzenia trawienia - biegunkę, zaparcia, nudności, a także bóle głowy przypominające migrenę.

Współcześni lekarze identyfikują zatem następujące czynniki determinujące rozwój PMS:

  • Zmniejszenie poziomu serotoniny, co prowadzi do manifestacji objawów psychicznych zespołu napięcia przedmiesiączkowego: wraz ze spadkiem tego hormonu odnotowuje się smutek, depresję i melancholię.
  • Brak witaminy B6 prowadzi do zatrzymania płynów, wrażliwości piersi, zmian nastroju.
  • Brak magnezu prowadzi do rozwoju objawów takich jak zawroty głowy, tachykardia, ból głowy, pragnienie jedzenia słodyczy.
  • Palenie - kobiety, które palą, cierpią na PMS dwa razy częściej.
  • Nadwaga - ci, którzy mają wskaźnik masy ciała większy niż 30, znacznie częściej doświadczają objawów tego zespołu.
  • Genetyka - tendencja do PMS może być dziedziczona.
  • Trudny poród, aborcja, chirurgia ginekologiczna.
  • Stres.

Główne objawy PMS u kobiet

Mówiąc o objawach zespołu napięcia przedmiesiączkowego, na ile dni przed miesiączką u dziewcząt i kobiet pojawiają się, należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy każdego organizmu. Główne objawy PMS przed miesiączką są podzielone na kilka różnych grup. Są takie objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (w grupach):

  • Neuropsychiatryczne: depresja, agresja, drażliwość i płaczliwość.
  • Wymiana-hormonalna: dreszcze, obrzęk z powodu zaburzeń metabolizmu wody i soli, gorączka, dyskomfort w piersi, wzdęcia, wzdęcia, duszność, niewyraźne widzenie i pamięć.
  • Wegetatywne: ból głowy, spadki ciśnienia, nudności, biegunka, wymioty, zawroty głowy, tachykardia, ból serca.

Mówiąc o objawach przed menstruacją u kobiet, należy zauważyć, że można je podzielić na kilka postaci. Z reguły jednak są one połączone. Jeśli więc występują wyraźne zaburzenia psycho-wegetatywne, próg bólu jest zmniejszony, a kobieta jest bardzo wrażliwa na ból - tydzień lub kilka dni przed miesiączką.

Jakie objawy miesięczne przez tydzień lub kilka dni można zaobserwować?

  • mogą wystąpić ataki paniki, nieuzasadniona melancholia i depresja;
  • lęk, strach, depresja;
  • zapomnienie, pogorszenie koncentracji, wahania nastroju;
  • bezsenność, zwiększone lub zmniejszone libido;
  • agresja, zawroty głowy.
  • Występuje tachykardia, spadki ciśnienia, ból serca;
  • częste oddawanie moczu przed miesiączką, panika.
  • ci, którzy charakteryzują się taką formą, z reguły cierpią na choroby serca, problemy z nerkami i złe trawienie.
  • Temperatura wzrasta do wskaźników podgorączkowych;
  • stale zmartwiona senność, objawy alergiczne, wymioty.
  • Charakteryzuje się ujemną diurezą i zatrzymaniem płynów w organizmie.
  • Obrzęk kończyn i twarzy, swędzenie skóry, pragnienie, przyrost masy ciała, ból w dole pleców i stawów, ból głowy, zmniejszenie oddawania moczu, problemy trawienne.
  • migrena, kardialgia;
  • nudności i wymioty;
  • tachykardia;
  • wysoka wrażliwość na zapachy i dźwięki.

Około 75% kobiet ma zwiększony wzór naczyniowy, hiperostozę. W tej formie, z reguły, w historii rodziny nadciśnienie, choroby układu pokarmowego, choroby serca i naczyń krwionośnych.

Wikipedia i inne źródła wskazują, że każda dama ma PMS na swój sposób, a objawy mogą się różnić.

Naukowcy przeprowadzili serię badań i określili częstość objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego:

Ponadto PMS może znacznie pogorszyć przebieg innych chorób:

Jakie warunki i choroby można ukryć jako PMS?

Aby dowiedzieć się, ile dni zaczyna się miesiączka, każda kobieta musi mieć kalendarz lub specjalny notes i zapisać datę początkową jej okresu, czas trwania jej okresu oraz dzień owulacji (aby to zrobić, zmierzyć temperaturę podstawową). Warto również zwrócić uwagę na manifestację objawów przed miesiączką i samopoczuciem podczas owulacji.

Jeśli kobieta przechowuje takie zapisy przez kilka cykli, pomaga to ustalić, jak często pojawiają się objawy PMS. Ponadto dziennik pomoże ustalić, czy występuje opóźnienie miesiączki itp.

Aby ustalić diagnozę „PMS”, lekarz określa obecność co najmniej 4 spośród wymienionych poniżej znaków:

  • senność, bezsenność;
  • utrata uwagi i pamięci;
  • zwiększony apetyt, utrata apetytu;
  • poważne zmęczenie, osłabienie;
  • ból w klatce piersiowej;
  • bóle głowy;
  • obrzęk;
  • ból stawów lub mięśni;
  • zaostrzenie chorób przewlekłych.

Możesz również zdiagnozować ten stan, jeśli zauważysz przynajmniej jeden z tych objawów:

  • konflikt, płaczliwość, nerwowość i drażliwość, wahania nastroju u kobiet;
  • bezpodstawny niepokój, strach, napięcie;
  • uczucie melancholii bez powodu, depresja;
  • stan depresji;
  • agresywność.

Aby określić nasilenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego, należy wziąć pod uwagę liczbę objawów, ich nasilenie i czas trwania:

  • Łagodna forma - przejawiająca się od 1 do 4 objawów, jeśli ma 1-2 znaki, wtedy jest znacząco wyrażona.
  • Ciężka postać - manifestuje się od 2 do 12 znaków, jeśli jest to 2-5 objawów, to są one znacząco wyrażone. Czasami mogą prowadzić do tego, że kobieta staje się niepełnosprawna na dzień lub kilka dni przed miesiączką.

Cykliczna manifestacja jest głównym objawem odróżniającym zespół napięcia przedmiesiączkowego od innych chorób. Oznacza to, że zespół napięcia przedmiesiączkowego występuje, gdy zaczyna się przed miesiączką (od 2 do 10 dni) i całkowicie zanika po menstruacji. Ale jeśli objawy psycho-wegetatywne znikną, wówczas odczucia fizyczne zmieniają się czasami w bolesne okresy lub migreny w pierwszych dniach cyklu.

Jeśli odczucia kobiety w pierwszej fazie cyklu są stosunkowo dobre, to jest to PMS, a nie zaostrzenie chorób przewlekłych - depresja, nerwica, mastopatia włóknisto-torbielowata.

Jeśli ból występuje dopiero tuż przed miesiączką i podczas menstruacji, i jest połączony z wydzieliną krwi w środku cyklu, oznacza to, że choroba ginekologiczna, najprawdopodobniej zapalenie błony śluzowej macicy, endometrioza, najprawdopodobniej rozwija się w organizmie.

Aby ustalić formę PMS, zbadaj hormony: estradiol, prolaktynę, progesteron.

Można również przypisać dodatkowe metody badawcze, w zależności od tego, które skargi są przeważające:

  • Jeśli bardzo martwisz się o bóle głowy, szumy uszne, zawroty głowy, omdlenia, niewyraźne widzenie, konieczne jest wykonanie tomografii komputerowej lub MRI w celu wykluczenia organicznych chorób mózgu.
  • Z przewagą objawów neuropsychiatrycznych wykonuje się EEG w celu wykluczenia zespołu padaczkowego.
  • Jeśli obawiasz się obrzęku, ilości zmian moczu na dobę, wykonuje się testy w celu zdiagnozowania nerek.
  • W przypadku znacznego obrzmienia piersi należy wykonać USG piersi, mammografię.

Kobiety cierpiące na PMS są badane nie tylko przez ginekologa, ale także przez innych specjalistów: neurologów, psychiatrów, nefrologów, endokrynologów, kardiologów, terapeutów.

Jak rozumieć - PMS lub ciąża?

Ponieważ niektóre objawy podczas ciąży są bardzo podobne do objawów PMS, ważne jest, aby wziąć pod uwagę różnice, dzięki którym te stany można rozróżnić.

Po zapłodnieniu hormon progesteron rośnie w kobiecym organizmie. W rezultacie kobieta może mylić ciążę z PMS, gdy zaczyna się objawiać: tkliwość i obrzęk piersi, wymioty, nudności, wahania nastroju, ból pleców, drażliwość.

Często, przechodząc do jednego lub innego forum tematycznego, można zobaczyć argumenty kobiet na temat tego, jak odróżnić PMS od ciąży, aby opóźnić. Oczywiście, jeśli miesięcznik rozpoczął się w odpowiednim czasie, samo pytanie zostanie usunięte. Jednak nawet kobiety w ciąży czasami wyładowują się w ciągu kilku dni. Kiedy powinno być co miesiąc. Różnice w wypisie przed miesiączką i podczas ciąży - u kobiet w ciąży są one zazwyczaj rzadsze. Aby jednak stwierdzić obecność lub brak ciąży, konieczne jest wykonanie testu lub przeprowadzenie testów w miodzie. instytucja.

Poniżej znajduje się porównanie najczęstszych objawów ciąży i PMS.

Ponieważ objawy tych stanów są w rzeczywistości podobne, aw niektórych przypadkach nawet miesiączka jest możliwa podczas menstruacji (przynajmniej takie wrażenie na kobiecie nabiera kształtu, jeśli następuje wyładowanie), ważne jest, aby działać prawidłowo.

Najlepiej poczekać, aż zacznie się miesiączka. Jeśli kobieta zauważy, że ma już opóźnienie, konieczne jest przeprowadzenie testu ciążowego, który w wiarygodny sposób określi ciążę z opóźnieniem. Ci, którzy chcą natychmiast sprawdzić, czy doszło do poczęcia, mogą wykonać badanie krwi na obecność hCG (hormonu ciąży). Taki test dziesiątego dnia po poczęciu dokładnie określa ciążę.

Najbardziej odpowiednią rzeczą w takiej sytuacji jest wizyta u ginekologa, który pomoże ci dowiedzieć się, co tak naprawdę ma kobieta - PMS lub ciąża za pomocą badania, badania USG. Czasami pojawia się również pytanie, jak odróżnić ciążę od menopauzy - w tym przypadku należy również skonsultować się z lekarzem lub wykonać test.

Kiedy powinienem skontaktować się ze specjalistą?

Jeśli ból, drażliwość, zwiększona płaczliwość u kobiet, których przyczyny są związane z PMS, znacząco obniżają jakość życia i są bardzo wyraźne, należy skonsultować się z lekarzem i przeprowadzić przepisane leczenie. Ponadto lekarz może podać skuteczne zalecenia dotyczące łagodzenia pewnych nieprzyjemnych objawów.

Jak leczy się PMS

Z reguły dla takich objawów zalecana jest terapia objawowa. Jak leczyć PMS i czy przepisywać jakiekolwiek leki do leczenia, specjalista określa, biorąc pod uwagę kształt, objawy, przebieg zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Można przepisać następujące zabiegi:

  • Kiedy wahania nastroju, depresja, drażliwość zalecają sesje psychoterapii, techniki relaksacyjne, leki uspokajające.
  • Jeśli martwisz się o ból brzucha, dolną część pleców, bóle głowy, zaleca się przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia zespołu bólowego (tabletki nimesulidu, Ibuprofen, Ketanov i inne).
  • Przepisano także leki stosowane w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego - diuretyki w celu usunięcia nadmiaru płynu i wyeliminowania obrzęków.
  • Leczenie hormonalne jest zalecane, jeśli wystąpi awaria drugiej fazy cyklu, po przeprowadzeniu testów diagnostyki funkcjonalnej, kierując się wynikami zidentyfikowanych zmian. Przepisuje się gestageny - octan medroksyprogesteronu, Duphaston, należy je przyjmować od 16 do 25 dnia cyklu miesiączkowego.
  • Leki uspokajające i przeciwdepresyjne są przepisywane kobietom, u których występują liczne objawy neuropsychiatryczne przed miesiączką: agresja, nerwowość, ataki paniki, bezsenność itp. W takich przypadkach przepisuje się Rudotel, Amitriptylinę, Tazepam, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapaks. Leki należy pić w drugiej fazie cyklu, dwa dni po wystąpieniu objawów.
  • Jeśli zdiagnozowana zostanie forma kryzysowa lub głowowa, Parlodelvo można przypisać do drugiej fazy cyklu miesięcznego. Jeśli prolaktyna jest podwyższona, Parlodel należy przyjmować w sposób ciągły.
  • Jeśli kobieta ma postać obrzęku lub głowy, przepisywane są leki przeciw prostaglandynom (Naprosin, Indometacyna) w drugiej fazie cyklu.
  • Ponieważ możliwe jest zwiększenie serotoniny i histaminy za pomocą PMS, specjalista może przepisać leczenie przeciwhistaminowe drugiej generacji. Należy wziąć pod uwagę, ile dni objawy zaczynają się pojawiać i zacząć przyjmować pigułki na 2 dni przed spodziewanym rozwojem tych objawów i kontynuować ich picie do drugiego dnia miesiączki.
  • Aby aktywować krążenie krwi, należy stosować Nootropil, Grandaxin, Aminolone przez około 3 tygodnie.
  • W przypadku rozwoju głowowych, kryzysowych i neuropsychiatrycznych form przepisuj leki, które normalizują metabolizm neuroprzekaźnika w ośrodkowym układzie nerwowym. W ciągu 3 do 6 miesięcy musisz wziąć środki Difenin, Peritol.
  • Ponadto lekarz może przepisać leki homeopatyczne Mastodinon, Remens, a także kompleksy witaminowo-mineralne - na przykład witaminy dla depresji u kobiet.

Jak samemu złagodzić stan?

Jeśli kobieta martwi się PMS (czasem mylnie określana jako „zespół menstruacyjny”), powinna zastosować pewne zalecenia, aby złagodzić ten stan.

Zaleca się stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych.

W pełni się zrelaksuj

Musisz spać tak długo, jak ciało potrzebuje dobrego odpoczynku. Z reguły jest to 8-10 godzin. Wiele kobiet piszących na jakimkolwiek forum tematycznym zauważa, że ​​to normalizacja snu umożliwiła zmniejszenie nasilenia nieprzyjemnych objawów. Z braku snu, niepokoju, drażliwości, agresywności może się rozwinąć odporność pogarsza się. Dla tych, którzy mają bezsenność, małe wieczorne spacery mogą pomóc.

Aromaterapia

Pod warunkiem, że kobieta nie cierpi na objawy alergii, możesz ćwiczyć aromaterapię, wybierając specjalną kompozycję olejków aromatycznych. Zaleca się stosowanie lawendy, bazylii, szałwii, geranium, róży, jałowca, oleju bergamotowego. Powinien zacząć brać kąpiele z olejkami aromatycznymi dwa tygodnie przed miesiączką.

Aktywność fizyczna

Wszelkie rozsądne obciążenia - bieganie, taniec, joga, bodyflex itp. - mają pozytywny wpływ na organizm.Jeśli trenujesz w pełni i regularnie, zawartość endorfin w organizmie wzrasta. A to pozwala przezwyciężyć depresję i bezsenność, aby zmniejszyć nasilenie objawów fizycznych.

Witaminy i minerały

Aby zmniejszyć nasilenie objawów, dwa tygodnie przed miesiączką musisz wziąć magnez i witaminę B6. Zaleca się również picie witamin E i A. Pomoże to zmniejszyć nasilenie wielu objawów: kołatanie serca, bezsenność, niepokój, zmęczenie, drażliwość.

Moc

Ważne jest, aby uwzględnić w diecie jak najwięcej warzyw i owoców, a także produktów zawierających wapń i błonnik. Konieczne jest zmniejszenie ilości spożywanej kawy, coli, czekolady, ponieważ kofeina wywołuje niepokój i wahania nastroju. Ważne jest, aby zmniejszyć ilość tłuszczu w diecie.

Nie zaleca się również spożywania wołowiny, która może zawierać sztuczny estrogen. Powinieneś pić herbatki ziołowe, soki cytrynowe i marchewkowe. Alkohol lepiej jest wykluczyć lub ograniczyć, ponieważ pod jego wpływem wyczerpują się zasoby minerałów i witamin, a wątroba jest gorsza pod względem wykorzystania hormonów.

Często kobiety są zainteresowane, dlaczego chcesz soli przed miesiączką. Faktem jest, że fluktuacja apetytu jest normalnym zjawiskiem w okresie PMS, a czasami wystarczy „zaspokoić wymagania” organizmu, aby poczuć się lepiej.

Relaks

Musimy starać się unikać stresujących sytuacji, nie przepracowywać i myśleć pozytywnie. W tym celu zaleca się praktykowanie jogi, medytacji.

Regularny seks

Seks ma również korzystny wpływ na zdrowie - pomaga lepiej spać, przezwyciężyć stres, radzić sobie ze złymi emocjami, wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa zawartość endorfin. Ponadto w okresie przed miesiączką kobieta często zwiększa libido, co przyczynia się do aktywnego życia seksualnego.

Zioła lecznicze

Z pomocą herbat ziołowych można znacznie złagodzić stan PMS. Najważniejsze - wybrać odpowiednią trawę. Herbatę można wytwarzać z Hypericum, pierwiosnka, a także innych ziół, które zaleci lekarz.

Wnioski

Zatem zespół napięcia przedmiesiączkowego jest poważnym stanem, który czasem staje się barierą dla kobiety do pełnego życia i zdolności do pracy. Według badań, najczęstsze objawy PMS manifestują się u mieszkańców dużych miast i kobiet zaangażowanych w pracę umysłową.

Jednak z pomocą specjalistów, a także uprawiania prawidłowego odżywiania, regularnych ćwiczeń, przyjmowania witamin i minerałów, stan ten może być znacznie złagodzony.

PMS - co to jest? Odszyfrowywanie, definicja, tłumaczenie

Witaj dziewczyno
PMS to komiczny skrót dość poważnego problemu, który obserwuje się raz w miesiącu u większości kobiet od 13 do 50 lat. Oznacza „zespół napięcia przedmiesiączkowego”.

Aaaaaaaaa! Nauczyłeś się tego strasznego sekretu!

Kilka dni przed początkiem cyklu menstruacyjnego większość zwierząt dorosłych samic ludzkich doświadcza łagodnej nerwowości, którą źli wujowie określali mianem pseudonaukowego terminu. Jeśli dziewczyna jest wkurzona, ma dość wszystkiego, dostała pracę, mąż się zawahał, jej przyjaciele wcale nie są oszołomieni iw ogóle chcę zniszczyć ten żałosny i nieistotny świat - są oczywiste objawy PMS. Ratuj siebie, kogo możesz, mężczyźni.

PMS jest wymieniony: Slang

Nauczyłeś się, skąd pochodzi słowo PMS w prostych słowach, jego tłumaczeniu i znaczeniu.
Podziel się linkiem „Co to jest PMS?” Ze znajomymi:

I nie zapomnij zapisać się do najciekawszego publicznego VKontakte:

Co to jest Macho?
Macho (nacisk na „a”) to brutalny mężczyzna, dla którego samochody, jałówki, piłka nożna i piwo.

Co to jest bulshit?
Bulshit (akcent na „y”) to angielskie słowo, dosłownie przetłumaczone jako „gówno byka”. C.

Co to jest anlim?
Anlim (nacisk na „i”) to slangowe słowo oznaczające „bez ograniczeń”. W języku angielskim przymiotnik nieograniczony.

Wszystko na temat PMS!

Choroba nie jest chorobą, inwazją, epidemią lub wypadkami, które powtarzają się co miesiąc u niektórych dziewcząt i kobiet. Tajemniczy PMS - kim jest ta bestia i jak jest kontrolowana?

W tym artykule przeanalizujemy ICP w częściach, abyś był w pełni świadomy tego cyklicznego wydarzenia.

Tak powszechnie stosowany, zarówno w kręgach kobiet, jak i mężczyzn, skrót PMS ma dość obszerne studium i opis, ale zacznijmy od samego początku, a mianowicie, jak tłumaczy PMS.

PMS oznacza zespół napięcia przedmiesiączkowego, chorobę przedmiesiączkową, zespół napięcia przedmiesiączkowego lub zespół cykliczny. Wszystkie te nazwy, chociaż brzmią nieco inaczej, wciąż mają jeden skrót i nazwę PMS.

Co oznacza PMS, niewielu rozumie, ponieważ nie wiedzą o jego obecności w domu. Dzieje się tak, ponieważ nie jest to specyficzne zjawisko, nie przejawia się ono konsekwentnie i z pewnymi znakami.

Tak więc PMS jest złożonym zbiorem oznak i objawów zmian / zaburzeń w normalnej aktywności życiowej kobiety na poziomie fizjologii i psychiki, które manifestują się cyklicznie, tj. przed wystąpieniem miesiączki przez 2-10 dni. Są to zaburzenia metaboliczne i endokrynologiczne, wegetatywno-naczyniowe ze strony fizjologii, a także psycho-emocjonalne.

Jak już wspomniano, PMS nie ma stabilnej manifestacji. Najczęściej są to połączone objawy i oznaki, które ponadto mogą mieć zwiększoną manifestację z powodu wpływu czynników zewnętrznych, na przykład stresu lub długiego ruchu, porodu, choroby itp.

W końcu czym jest PMS u dziewcząt? Jak prawdziwy jest nasz syndrom w filmach i serialach: ciągła drażliwość, psychiczne ataki, awarie i niekończące się wyrzuty mężczyzn?

Zaburzenia psycho-emocjonalne charakteryzują najbardziej oczywiste i widoczne przejawy, tj. :

  • Drażliwość;
  • Agresywność;
  • Melancholia lub płacz;
  • Niepokój i niepokój;
  • Podniecenie;
  • Huśtawki nastroju;
  • Depresja, zmęczenie;
  • Depresja.

Mówiąc najprościej, istnieje naruszenie lub wyraźna zmiana w zwyczajowym zachowaniu kobiety, która może przejść w rozsądny sposób w łatwy sposób, a także może nabyć postać, która zakłóca zwykły sposób życia.

W objawach PMS występuje wzorzec: dziewczęta w młodszym wieku charakteryzują się depresją, gdy kobiety w starszym wieku dojrzałym cierpią na ataki agresji.

Zaburzenia fizyczne przejawiają się, podobnie jak ból niektórych części ciała lub wrażliwości, i zmieniając je:

  • Obrzęk, powiększenie lub obrzmienie piersi, jak również zwiększona wrażliwość;
  • Specyficzny ból brzucha, pleców, talii, mięśni ciała;
  • Ból głowy, często migrena z wrażliwością gałek ocznych;
  • Zawroty głowy, nudności i niestabilne ciśnienie krwi;
  • Kołatanie serca, tachykardia i zaczerwienienie twarzy;
  • Obrzęk ciała lub przyrost masy ciała z powodu zatrzymania płynów w organizmie;
  • Uzależniony od jedzenia, zwiększony apetyt;
  • Ostre postrzeganie znanych zapachów;
  • Częste oddawanie moczu, zaparcia lub biegunka;
  • Zwiększona żywotność lub manifestacja letargu w zachowaniu;
  • Zaburzenia snu;
  • Pojawienie się wysypki na twarzy, trądziku itp.

Objawy PMS są bardzo rozległe, mają ponad 160 znaków, a my przejrzeliśmy najpowszechniejsze i najczęstsze z nich.

W sumie PMS obserwuje się u 80% kobiet w wieku rozrodczym, a częstość jego objawów zależy bezpośrednio od wieku.

  • Od 19 do 29 lat - 20% przypadków objawów PMS;
  • Od 29 do 39 lat - 45-50% lub co drugi przedstawiciel płci pięknej;
  • Po 40 latach - 55% i więcej kobiet podatnych na zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Istnieje związek, jak już wspomniano, z czynnikami zewnętrznymi z tą chorobą lub zaburzonym funkcjonowaniem organizmu. Na przykład PMS zdarza się częściej u kobiet, które:

  • mieszkać w dużych miastach i obszarach metropolitalnych;
  • zaangażowany w pracę umysłową, stres;
  • mają choroby układu nerwowego i sercowo-naczyniowego;
  • problemy żołądkowo-jelitowe;
  • doznał porodu, aborcji lub poronienia, zwłaszcza z powikłaniami;
  • doświadczył stresu na psychice, stresie, szoku;
  • cierpiał na choroby zakaźne, chirurgia ginekologiczna;
  • mają niewystarczającą masę ciała;
  • wykazują słabą aktywność fizyczną.

Statystyki określają około 5-10% kobiet, objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, które znacznie komplikują jakościowy i nawykowy sposób życia, egzystencję społeczną i rodzinną, zdolność do wykonywania pracy.

Taka diagnoza wymaga leczenia, stłumienia objawów PMS, w przypadku nawrotu choroby jest to możliwe, aż do potrzeby interwencji chirurgicznej.

Celem leczenia i zapobiegania zespołowi napięcia przedmiesiączkowego jest doprowadzenie „wadliwych” funkcji systemów (odwodnienie, podwzgórze) do normalnego stanu, jak również wyeliminowanie czynników drażliwych.

Jako opcje zapobiegania PMS są:

  • Właściwy styl życia, tj.:
    1. 1. pełny sen (7-9 godzin) i odpoczynek;
    2. 2. zrównoważone odżywianie, bogate w witaminy i minerały;
    3. 3. brak złych nawyków;
    4. 4. aktywność fizyczna.
  • Wykluczenie szkodliwych, drażniących i stymulujących produktów:
    1. 1. kawa, herbata, posiłki, napoje zawierające kofeinę;
    2. 2. pikantny, słony, pikantny, zbyt słodki;
    3. 3. napoje alkoholowe.
  • Dieta zalecająca spożywanie małych porcji kilka razy dziennie, aby żołądek sobie z tym poradził.
  • Wykluczenie stresu emocjonalnego, zwłaszcza silnych negatywnych wrażeń, stresów i emocji szokowych.

Leczenie PMS jest przepisywane indywidualnie wyłącznie przez specjalistę i może być lecznicze:

  • leki przeciwdepresyjne;
  • leki przeciwpsychotyczne;
  • leki psychotropowe;
  • fitopreparaty;
  • witaminy i suplementy.

Hormonalne - jest stosowane, gdy druga faza cyklu miesiączkowego nie jest wyraźnie osiągnięta. Stosuj terapię hormonalną z progesteronem, estrogenem itp.

Nietradycyjne, ludowe - obejmują:

  • sposoby zapobiegania PMS;
  • środki ludowe w celu wyeliminowania i złagodzenia objawów (napary, wywary z ziół);
  • masaż, joga, balneoterapia, zabiegi spa, kąpiele kojące, fizjoterapia itp.

Jak już rozumiesz, PMS to nie tylko prekursor wczesnej miesiączki, ale raczej poważny przejaw zaburzeń w pracy kobiecej psychiki i całego ciała. Jeśli masz tylko 25-30 lat i na szczęście nie cierpisz na zespół napięcia przedmiesiączkowego, zapobieganie nie będzie cię teraz bolało. Ponadto jej metody będą miały tylko pozytywny wpływ na zdrowie i wygląd.

Top